小江戸川越シティマラソン ２０１５ [トレーニング]
２０１５年１１月２９日（日）、小江戸川越シティマラソン に参加してきました。
この大会は、第一回の２０１０年がハーフ、
２０１１年、１２年、１３年が、１０ｋｍ、
昨年の１４年は、気が付いたらエントリー終わってて、不参加。
そして今年は、ハーフにエントリーできました。
ハーフの距離を走るのは、２０１２年１月の新宿シティ以来になります。
練習で、そんな長距離を走ることは、まず無いです。
いつも１０ｋｍ程度です。
走れるかな？・・・ゆっくり走ろう・・・。
今回の目標は、転ばずに完走！でした！
３月、５月、８月と 転んでいますので・・・＞＜
送迎バスから降りて、スタートの水上公園に向かう道で、
きれいな富士山が見えました。
（写真では、ちょうど 旗と重なってしまいました・・・）
お天気に恵まれ、助かりました。
ウエアを一部、変更しました。気温高くなりそう・・・と予想し・・。
２０分前から並びましたが、その２０分はとっても寒かったです。
ぶるぶる震えていました＞＜
かなり後ろの方なので、号砲が鳴ってから、しばら～くして動きだしました。
走り出してみると、それほど混みあってなくて、走りやすかったです。
すぐに、川越高校応援団の気合いの入った声が響いてきました。
力が湧いてきました。
素晴らしい応援パフォーマンスです。
真剣さが伝わってきました。
風情ある蔵づくりの商店街の中を走るのは楽しいです。
応援にかけつけてくれた友達に、
アームウォーマーを無事、受け取ってもらいました。
少し身軽になりました。
なんと１回目、２回目、３回目、今回の５回目と、
毎回、応援に来てくれる２人の友達は、そこだけ光っているようでした。
神様みたいです。感謝感謝感謝です！
氷川神社の前を通り、
また、先回りして、待っててくれた友達の応援に、力をもらいました。
そして、ここからスタートだからね！と自分に言い聞かせました。
あと１５ｋｍくらい。
時計を見ると、 ずっと５分台になっていたので、このペースを維持しました。
まわりのランナーさんたちが、ペースメーカーのようで、
それもまた感謝感謝です。
町中を抜けると、のどかな景色になります。
そして、折り返してきた 速いランナーさんと対面で走ることができます。
これは、とても楽しいし、気が紛れます。
紛れるというか、自分が走ってることを忘れるような感じですね。
外国人の選手が、ダントツです。
はや！
その後も、飛ぶような速さの
（箱根駅伝で活躍されるでしょう・・・）ランナーさんたちを
見ることができました。
すごいはやい！
以前にも、とても感激した 鯨井中前の応援が
今回も、また素晴らしく、
きらきらした瞳の生徒さんたちや、先生方、ご父兄の皆様・・・
吹奏楽の演奏も上手で、また、ここがスタートだからね！と言い聞かせました。
あと・・・６ｋｍくらい。
ありがとう！と言いながら、ハイタッチすると、
脳内に何か疲労回復物質が生まれるのではないかと
思います。
科学的に証明されそうに思います。
いつも１０ｋｍの私には、１５ｋｍ走った後の ６ｋｍが長く感じます。
ですが、
優しい笑顔のおばあちゃんたちが、並んで応援スティックを振っています。
歩くわけにはいきません。
マイペースでマイペースで！と 心に言い聞かせながら、走り続けました。
反対側で、また吹奏楽の応援があって、届くように手をふりました。
そして、「もうすぐゴールのしるし」である
セブンイレブンが見えてきました。
こんなに 待ち遠しいセブンイレブンって他にないな（笑）
曲がると、また 川越高校応援団が・・・。
少し速度を上げて、無事、ゴール！
転ばず完走！そして、自己記録を大幅に更新できました！
１ｋｍごとのペースは、最初から最後まで、ほぼ同じ。
途中、給水を取りそこねました。
が、その後、私設の給水があったので、よかったぁ♪と、いただいたのは
お茶 でした。
これは、とっても美味しかったです！
お茶好き だから、本当にうれしかったです。
ゴール後は、完走証と、地元の野菜、さつまいもが入った
あったかい 川越汁をいただきました。
行き帰りの送迎バスは、次々と来てくれます。
バスが トーマスみたいだったら、なんておしゃべりしてるのかな？
バスが 張り切ってるみたいに見えました＾＾
お世話になりました！
本川越に戻り、友達と合流し、ランチをごちそうになりました。
今回は、脚がつることもなく、痛いところもなく、
翌々日から走り始めました。
参加賞はタオルでした。
川越の皆さんのあたたかさに 助けられた大会でした。
今度また、観光でも訪れたいです。
ありがとうございました.
渋谷・表参道 WOMEN'S RUN 2015 [トレーニング]
2015年 3月22日（日） 渋谷・表参道 WOMEN'S RUN 2015 に参加させていただきました。
この大会は、去年（２０１４年）と 一昨々年（２０１２年）と出ていて、今回は3回目です。
自分の全体の参加としては21回目になります。
当日は、優しい春の陽が降り注ぐ、とても走りやすい ランニング日和 になりました。
会場に向かいます。
原宿駅から渋谷方面。
いつもは走れない 明治神宮の中もコースに含まれています。
神様、後ほどお邪魔しま～す.
東京体育館を眺めながら、代々木公園の会場へ・・・。
スタート地点にはりんとした空気が漂っています。
ステージでは、渋谷区長やゲストの挨拶など。
今回は、参加賞シャツとぜっけんが事前に送られてきたので、
前受付が無く、楽でした。
去年と同じく PUMAで、デザインも柄も着心地もとても気に入りました♪
渋谷区の「区の花」花菖蒲（アイリス）がデザインされたものだそうです。
同じPUMAのショートパンツを合わせました。
荷物を預けて、スタート地点に向かいます。
女性ばかり5000人近くなので、華やかですし、安心感もあります。
ブロックごとに、2分ずつずれるウェーブスタートです。
渋谷区長、瀬古さん、荒川静香さんがスターターをしてくれました。
渋谷の坂は、去年より楽に感じました。
これからも、練習コースに坂道ダッシュは取り入れようと思いました。
私のような、運動神経の鈍い人でも、練習は応えてくれます。
表参道往復して、明治神宮中と、
気持ちよい春風の中、楽しく走ることができました。
ところが後半、砂利道のところかなぁ？転んでしまいました。
ボランティアさんが、すぐに起こしてくださって、
救護室まで一緒に行きましょう！と、神様のような優しい方でした。
その後、手当てをしていただき、残りは少しでも取り戻そうと、スピードアップして走りました。
おかげさまでゴールできました。
ありがとうございました<(_ _*)>
帰りの電車では、ひじと手のひらの傷がズキンズキン、ビリビリ と痛かったです＞＜
帰宅してから、クマポンとランチに行き、夕食のお買い物をしていたら、
だんだんに、右足首が痛くなってきて、その後３，４時間くらい捻挫の後のように
家の中を歩くのも大変なことに・・・。
その他、腰やひじも打ったようです。
深い傷があちこちにあり、
その後、３、４日は、寒気がして微熱が出ました。
ちょうど クマポンが春休みだったので、洗い物やお料理や買い物を手伝ってもらい
助かりました。
社会人になる クマポンのはなむけになるように、いい結果を持ってきたかったのです。
それが、こんなマヌケな情けないことになっちゃった と言ったら、
ゴールしたなら、いいんじゃない？と、にっこりしていました。
・・・1週間近く経過して、だいぶ治ってきました。
もう少しして、全ての傷が、皮？で覆われたら、練習を再開したいです。
ますます、バンプの「ダイヤモンド」が心にしみることになりました。
例年、この大会は3月初旬でしたが、今回は22日で、これくらいの時期の方が、
気温も落ち着いてきますし、いいように思います。
エントリーは抽選ですが、当選したら、
次回は、転ばないように、ゴールしたいと思います！
神宮球場の芝生 ～新宿シティマラソン１０ｋｍ～ [トレーニング]
１月２５日（日）新宿シティマラソン、１０ｋｍに参加させていただきました。
この大会は ２０１０年から出ていて、今回で連続６回目になります。
２０１１年、２０１２年は ハーフ、他は１０ｋｍです
今回は、このブログで知り合って、お友達になった
カオリンさんと、ご一緒していただきました。
去年の大会まで、会場は国立競技場だったのですが、
改装中のため、今年は、神宮球場になりました。
そのため、駅からその会場・・・荷物置き場に、うまくたどりつけるのか、ちょっと心配でした。
案の定、そこが一番苦労しました(・・；)
すでに、ハーフマラソンの方たちが走っていて、
心の中で応援しながら、眺めながら、
スタッフさんやおまわりさんに、道を聞きながら、向かいました。
会場に着いて、さっそくカオリンさんと再会することができました。
ショートカットになって、ますますキュートなカオリンさんでした。
ウエアも大人かわいく機能的で、素敵でした。
そして、とても速そうでした。
大きな大会は初めてということで、
本当は、私がいろいろご案内しなくてはいけないのに、
すっかり頼ってばかりいたように思います(・・；)
当日は、お天気に恵まれ、半袖＋アームウォーマーにしました。
２０分くらい前にスタート地点に並びました。
私は１時間以上のタイムのところです。
そこで速いタイムのカオリンさんとは、しばしのお別れです。
終わったらおいしいもの
終わったらおいしいもの
終わったらおいしいもの
あ～、何食べよう（笑）
日陰は寒かったですが、太陽の恵みを感じられる、気持ちのいい晴れでした。
スタートの号砲がなったものの、しばらく歩きなのは、いつものことです。
ここかな？と思って ガーミンをポチッとしたけれど、
まだまだで、だいぶ後ろに並んでたのかな。
国立だったら、トラックに並ぶから、スタートがどこだか見えてたのですが・・・。
でも、お立ち台みたいなのが、あったので、ここだな！とわかりました。
そうだ、センサーのマットがあるところだ。忘れてた・・・。
スタートしてからは、以前の１０ｋｍよりも、スムーズに進みました。
コースが少々変更になり、以前より坂が減ったように思いますし、
１周が大きくなり、走りやすくなりました。
もちろん、密度は高めですが・・・。
信濃町の駅の横を通って、北側の道を走り、そこからは電車が見えて
楽しかったです。
電車の人からも見えて、きっと楽しいよね？
やはりだんだんに暑くなり、アームウォーマーを縮めました。
半袖シャツにして助かりました。
（ゴール後、アナウンスがあり、１３時の気温が１４度だったそうです）
給水は、スポーツ飲料とお水と２種類もあって、贅沢です＾＾
給水の前は、（同じところ）３回通りますが、２回目だけ、いただきました。
後半は特に息が苦しかったです。
ガーミンは、ほとんど１ｋｍを５分台（６分以内）の数字になっていたので、
なんとか１時間を切ろうと、がんばりました。
少しずつですが、一人、一人と、抜くように努めました。
最後、球場の手前が上り坂で、そこが苦しかったけれど、
芝生の上を、もそもそもそ と走ることができて、楽しかった。
先月走った西武ドームの芝生とは違う感触のような。
去年の大会では、おととしの春から夏・・・踵の故障で練習が少なかったからか、
だいぶ遅いタイムで、制限ぎりぎりでしたが、
今回は１時間を切ることが、できて、復活した～！と嬉しかったです。
とはいえ、いつもすぐにいただける完走証が、今年は後日送付ということで、
正しいタイムが、今の時点ではわかりません。
もし、越えてたら、また訂正するね（笑）
参加賞のところで、「おつかれさまでした！」と
声をかけていただき、そこでウルウルしました。
参加賞は、走る時用？の軽いリュックです。
使い勝手がよさそうですね♪
ウエアは表参道マラソン（昨年）の参加賞シャツ にしました。
寒からず、暑からず・・・で、とても着心地がいいのです。
おそろいのシャツの方を何人か見かけましたよ♪
早くゴールしたカオリンさんと合流して、荷物置き場に向かいます。
神宮第二球場の３階だったので、
階段で脚がつりそうになりましたが、なんとか、大丈夫。
それから、六本木ミッドタウンに向かいました。
おいしいものだ！（嬉）
以前一度行ったことのあるスペイン料理のお店にしました。
ランチセットです。
これは前菜盛り合わせ。
カオリンさんの頼んだ パエリヤです。
私の選択した パスタのパエリヤです。
どちらも、魚介のスープがしみてて、美味しかったです＾＾
その後、おしゃべりをしながら、茅乃舎とメゾンカイザーでお買い物をして、
途中まで電車でもご一緒していただいて、帰宅しました.
カオリンさんからいただいたプレゼント。
からだが暖まりそうです。
ゆっくりと疲れを癒したいと思います。
いっしょに参加できて、心強く楽しかったです。
本当にありがとうございました。
たくさんのボランティアの方や運営のスタッフさん、沿道の方、
写真屋さん、おまわりさんや、近隣の住民の方々、
ご協力をいただき、ありがとうございました。
とっても楽しい「ハレの日」となりました＼(*´▽｀*)／
☆｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･'｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･ﾟ'☆
参考
２０１０年から１５年までの記事はこちら♪
http://teddyroom.blog.so-net.ne.jp/2010-02-01
http://teddyroom.blog.so-net.ne.jp/2010-02-03
http://teddyroom.blog.so-net.ne.jp/2011-01-31
http://teddyroom.blog.so-net.ne.jp/2012-01-16
http://teddyroom.blog.so-net.ne.jp/2013-01-30
http://teddyroom.blog.so-net.ne.jp/2014-01-31
品川から東京 お散歩 [トレーニング]
東京マラソンに見事当選した友人 bluebearさんと一緒に
そのコースの一部を歩いてみました♪
（・・・くまなおは、フルにチャレンジする勇気もなく、エントリーしてないので出ません＞＜
だからこそ、友人を応援したい気持ちでいっぱいなのです）
品川駅で待ち合わせ。
高輪口から出て、北に歩きます。
風もさほど強くなく、歩きやすい天候でした。
少し行くと、高輪神社があり、参拝しました。
最初は第一京浜を進みます。
おしゃべりに夢中になっていたら、
うっかり、曲がるところを忘れて・・・、道を間違えてしまいました。
私のリサーチ不足で、ごめんなさい<(_ _*)> 
東京タワー
新幹線
本来の正しいコース（日比谷通り）は、当日のお楽しみってことで・・・。ごめんなさい。
平行してる道なので、だいたいの距離感はつかめたかも？(・・；)
ひたすら歩きます♪
おしゃべりしてると、思ったより早く、ここまできました。
築地って移転する前に一度行ってみたいですね。
箱根駅伝では、この平行した道も、交通規制になるんですね。
箱根駅伝のコースも歩いてみたくなりました。
・・・って、どれだけ、小分けに分割することでしょう・・・。
予定より早いようなので、アシックスにも寄り道しました。
当日は、この道路の真ん中を走れるんですね＼(*´▽｀*)／
建て替えのため、今回でなくなってしまう ミキモトのツリー
そして、キラリト銀座の 中の ティンタイフォン で、ランチです＾＾
歩きながら、おなかが鳴っていました(⌒・⌒)ゞ
前菜３種
スープがおいしいショウロンポウ
サンラータンと かにチャーハンは 半分ずつシェアしていただきました。
サンラータンは、マイルドで、とろみのあるスープでした。
かにチャーハンも、ぱらっと美味しかったです＾＾
bluebearさんからは、素敵なクリスマスプレゼントをいただきました＼(*´▽｀*)／
ランチの後は、ビル内にある ビーズ屋さんを見て、
その後、東京駅八重洲地下に向かいました。
途中にあったお店 モンベルの前で くま発見！
かわいいアウトドアウエアが、たくさんありました＾＾
あっという間に、八重洲です。
ヤエチカのキャラクターストリートでは、ひよこちゃんが♪
特設のチキンラーメンブースは、黄色すぎて、目が痛いようでした(・・；)
同じく地下のバビーズで、アップルパイをいただきました。
おしゃべりしながら歩いていると、いつのまにか進んで、
いつのまにか カロリーを消費 してる？！ から、いいですね＾＾
品川～東京 寄り道もして、だいたい７ｋｍでした。
田舎者の私には、都内のお散歩はとても魅力的です♪
また、どこか歩きましょう＼(*´▽｀*)／
所沢シティマラソン２０１４ [トレーニング]
２０１４年１２月７日（日）、第２５回所沢シティマラソン（５ｋｍ）に参加してきました。
地元の大会でもあり、今回で６回目の参加になります。
（１回目だけ、ハーフ、後は５ｋｍ）
今年もクマポンと一緒に参加です。
晴れてはいますが、寒い朝でした。（１、５℃）
会場の西武ドームは、多くのランナーで賑わっています。
電光掲示板の案内もわかりやすいですし、
ライオンズがいつも戦っている芝生に降りられるのも、楽しいですね♪
ハーフの後、５ｋｍがスタートします。
私は、（予想タイム）３０分以上の看板より後ろに・・・。
クマポンは、どのあたりかわからないけれど、前の方に。じゃあね！
カウントダウンが始まります。
いつも、この瞬間が、好きですね♪
スタートは 方耳からバンプの「ＲＡＹ」が聴こえていました。
ガーミンを見たら、練習ではめったに見ることのない、５分台のペースだったし、、
身体が重いということもなかったので、
お？！ ３０分内に走れるかも？！と思いました。
去年は、練習不足だったせいか、３０分以上になってしまったのでした。
その前、３回は３０分以内です。
ちなみにクマポンは２０分切りを目標にしていました。
２ｋｍすぎの上り坂を上り、そこは、折り返した人と対面します。、
こちらは上りながら、下りのクマポンを探しますが、会えず、
それは、いいことで、クマポンは、それ以前にその区間を過ぎていってしまったと
いうことです。
折り返しに近づくにつれ、坂がきついような気がして、
苦しいですが、なんとかがんばって、もうちょっともうちょっと、と走ります＞＜
折り返して、下り坂ですが、だからといってスピードを上げることもできず、
とりあえず、息を整えるようにします。
最後１ｋｍが上りなので、どれくらい余力を残すのか、考えたりします。
でも、後で苦しむなら、苦しめ！、そしてゴールで泣けばいい！
と思いました。
ひ～＞＜と思いながら、走ります。
５ｋｍって、例えば１０ｋｍより、無理しちゃいますよね。
クマポンは、１０ｋｍでもハーフでも、そうしなくちゃ！って、言うけれど・・・。
ずっと選択の連続です。
速度をゆるくするか、しないか・・・。
楽になるか、ならないか・・・。
苦しむか、苦しまないか・・・。
私のペースは遅いですが、その中で、自分なりに戦います（笑）
Ａｃｉｄｍａｎ の Stay in my hand の冒頭の音に力をもらいます。
イチゴさん（ドラマー）、ありがとう！
少しずつですが、抜かれるより抜くほうが多い感じで、
ドームに戻ってきて、芝生の上をモソモソと走り、
ゴールしました＼(*´▽｀*)／ ふぅ。
寒いとはいっても、ボランティアの方や、応援の方の方がもっと寒いはず・・・。
ありがとうございました。
無事、楽しく走れたことを感謝します<(_ _*)>
すぐに完走証をいただきました。
もちろん、クマポンはとっくにゴールしてました＾＾
参加賞は、ゆるきゃら「ところん」の描かれた タオルと手袋です。
帰宅して、着替えてから、ドイツ料理のお店で、ランチです。
ドイツの白ビール、ヴァイツァ と前菜盛り合わせです。
この後、メイン、パン、デザートとおなか一杯食べたのでした＾＾
乾杯！お疲れ様でした＼(*´▽｀*)／
表参道マラソン [トレーニング]
3月2日（日） 渋谷・表参道 Women's Run に参加しました！
今回は第４回となります。私はおととしの第２回と今回、出ています。
第３回は先着順で、もたもたしていて、エントリーできず・・・。
今回は、抽選で、めでたく当選できました＼(*´▽｀*)／
何日か前から、何度も原宿の天気予報を見ていました。
通算17回目の大会で、初めての雨になるのか・・・と。
が、練習中、降られたことは何度かあります。
で、小雨はあまり気にならないんですよ。
ゲリラ豪雨直撃な時は、靴までびちゃびちゃになるので、大変ですが・・・。
１０ｋｍなので、1時間のことだし、滝に打たれる修行と思え！と
言い聞かせたりしてました（笑）
代々木公園の会場ステージでは、派手な音楽が鳴り、
男子チアリーダーの華麗な演技で、盛り上げてくれていました。
不思議なことに、ここで、雨でも全然平気！な気持ちになってきました（笑）
ステージ横にはトラックの荷台の大きなモニターがあり、
その前にあるのは、スポンサーのフィアットですね。
なんか、顔かわいいですね。欲しい（笑）
ゆっくり観たかったのですが、着替えのテントに向かいます。
ランニングウエアの上に、透明なカッパを着てる方が多かったですね。
ところがテントを出ると雨が上がっていました＼(*´▽｀*)／
そして、ゴールするまで降られることはありませんでした＾＾
スタート地点には長谷川理恵さんがいらしてて、
遠くから見ても、めっちゃ綺麗でした♪
顔がちっちゃくて、スタイルがいいですね！
スタートしました！
私はタイムは期待できないので、このスタートしたときが、嬉しいです。
涙が出そうになります。
今シーズン最後になるレース、無事スタートできて、よかった！
渋谷に向かいます。
ちょっと前に前受付のついでに寄ったディズニーストアの前も通ります。
こんなに坂だったかな？！
去年の春から秋、踵が痛くて、練習量がいつもの半分以下になってしまったので、
当然、走力は落ちているし、体重は増えてるし・・・で、
上り坂が、おととしよりきつく感じました＞＜
表参道は、コロンバンとかザラの前を通って、Uターンして、
表参道ヒルズの前を通過します。
女性だけの大会なので、ウエアが華やかで、それを見てるだけでも
楽しいです。
やはり、年々ランスカ減って、ショートパンツが多いですね。
それから明治神宮の中に向かいます。
木々のオーラに包まれて、本当に癒されます。
癒されますが、この中も坂があり、大変です(・・；)
森を抜けて、また広い道を走ります。ここはずっと下りだったかな。
沿道のスタッフさんたちが、応援してくれるので、
それが、とてもありがたかったです。
なんとかゴール！新宿よりは少しよいタイムでした＾＾
でも、おととしの同大会よりは7分くらい遅くなりました＞＜
これはちょっとまずい・・・。
来年はリベンジしたいです。
それでもゴールの瞬間は、すがすがしく、感無量です！
スタッフさんや、ボランティアの方々や、大勢の警察官や警備の方々、
応援の方々、本当にありがとうございました。
写真屋さんは、救世主といっていいくらい、励みになります。
おかげさまで、楽しく安心して、走りきることができました<(_ _*)>
参加賞は、とても素敵なプーマのシャツです。
家にあったプーマのショートパンツを合わせてみました。
エメラルドグリーン？は、自分では絶対に選ばない色ですが、
実際着てみて、とっても気に入りました＾＾
女性だけの大会なので、女性らしいデザインになっています。
ロゴがさりげなく 袖にあるのもいいですね♪
そのほかにもお土産をたくさんいただきました。
地元の駅には、クマポンが迎えに来てくれて、
一緒にファミレスでランチをいただきました＾＾
いただいた金時芋、おいしそうですよね。
さっそく、晩ごはんで天ぷらにしていただきました。
切ってみると、とても綺麗なおいもでした。
甘くて、と～っても美味しくて、翌日のお昼も揚げました。
この 五郎島金時、見つけたら、買ってみようと思います。
また、オレンジも香りがとてもよくて、美味しかったです。
応援、ありがとうございました<(_ _*)>
競技場の神様の光を浴びながら全力で駆けました [トレーニング]
タイトルは春樹さん風に長めにしてみました┐('～`；)┌
1月26日（日）
「新宿シティハーフマラソン・区民健康マラソン」大会に参加させていただきました。
5回連続となりました。
１回目が１０ｋｍ、２、３回目がハーフ、４、5回目が１０ｋｍです。
今回はゼッケンとチップが事前送付されて、前日受付のために行かなくてすんで、
楽で、安心でした。
スタート、ゴールは千駄ヶ谷の国立競技場です。
東京オリンピックに向けて、春から改装されるため、この競技場を走れるのは、
今回が最後になります。
友人のbluebearさんと、感謝ランをしましょうね。ということで、
ご一緒していただきました。
やっぱり、友人と一緒だと、心強いし、楽しいし、いろいろ助かりました♪
一時雨という予報も出ていましたが、雨は早めに上がり、
気温も程よく上がり、マラソン日和となりました。
ウィンドブレーカーをやめて、半袖＋アームウォーマーにしました。
シャツ（色違い）とアームウォーマーとロングタイツは、二人でお揃いです。
１０ｋｍはスタートが１１：４０ですし、5回目だし・・・と、余裕でいたら、
いつもと、着替えテントも、荷物預けも違う場所になっていて、
混乱しました・・・。
私一人だったら、ウロウロしているうちに、スタートに間に合わなかったかも＞＜
いつもは、スタートとゴールで中を1周したのですが、今回は1/4周というか、
正面のストレートだけになっていました。
スタートして半周くらいで、もう、周回抜かしの人たちが、勢いよく
右側を走ってきます。
はや～～～～い！
圧倒的な速さです。
ちょっとだけついていこう！とか、そんなレベルじゃなくて・・・。
自分が超遅いってこともありますが・・・(・・；)
速い選手さんたちの速さに驚いたり、フォームを間近で見られるのも、勉強になります。
道路の向かい側の行列のできているラーメン屋さん（ホープ軒）の前も
4回通り、
日本青年館の前・・・何かの行列ができていて、その前も4回通り、
絵画館そばも4回、通り、
坂も、4回上ったり下ったり・・・
写真屋さんの前だけは、元気よく、あとは苦しみながらノロノロ走っていました。
坂が、だんだんに、こたえてきます＞＜
給水も4回あり、1回目と3回目にいただきました♪
１０ｋｍで、4回も給水があるのは、安心感があります。
競技場に戻ってきて、空が開けて、トラックの感触を足裏に感じる時が、
このうえなくシアワセでした。
寒いから、終わったら着替えのところて待ち合わせ・・・と
打ち合わせしていましたが、
bluebearさんがゴールで待っていてくださいました♪
完走証をいただき、見てみたら、
制限ぎりぎりのタイムだったので、自分でもビックリしました。
あまり、気にせずに走っていました(・・；)
腕時計の時間も見てたのですが、それはネットタイム（スタートからの時間）で、
制限はグロスタイム（号砲が鳴ってからの時間）ですね～。
ゴール前とか、エイサーの太鼓の方に、どうもどうも～って感じで
手を振ったりしてた（笑）
間に合ってよかった♪
思ったより遅かったなぁ┐('～`；)┌
その後、無料の写真を撮ってもらい、混雑したテントで着替えて、
地下鉄で２つめの、ミッドタウンに移動しました。
「茅乃舎だし」で、おにぎりとお味噌汁か、「糖朝」でお粥にしようか・・・と
前日に、話していました。
走るのは、嫌いですが、こういう相談は楽しいです♪
行ってみると、茅乃舎は並んでいたので、糖朝にしました。
bluebearさんは、海老と生姜、私は、鶏とお餅入りのお粥にしました。
お餅は、細かくしたのが、お粥に混ざっている感じでした。
おいしい～～～♪
優しい味で、おなかにも優しく、癒され、回復しました＾＾
デザートにマンゴー杏仁豆腐もいただきました。
ここまで電車賃をかけて来たら、お土産を買わないと・・・と思い、
あれこれ（茅乃舎だし、つゆ、炊き込みご飯の素、メゾンカイザーのパンなど）買っていたら、大会の荷物に加えてなので、重いしかさばるし大変でした。
「すずめのお宿」の欲張りなおばあさんを思い出しました＞＜
クマポンがわらび餅好きなので、買いました。
深みのあるお茶を使っているようで、なめらかで、とてもおいしかったです。
上にかける抹茶入りきな粉も、とてもおいしくて、少し余ったので、
次回、アイスクリームとか白玉にかけることにします♪
bluebearさんからもお土産をいただきました＾＾
ムーミン紅茶、かわいいですね♪
１６枚目になる完走証と、参加賞のドリンクホルダー付きウエストポーチ。
左の輪ゴムは、何周してるか数えるためのものです。
夕食は、ミッドタウンの中で買ってきたお弁当にしちゃいました。
お味噌汁は作りました。おこわ、おいしかった～。
終わってみて・・・もう、決まってることですが、
この競技場を壊しちゃうのは、もったいないなぁ・・・と思いました。
手入れの行き届いた芝生が強く、美しく、見事でした。
聖火台は、保存されるようです。
お天気といい、制限に間に合ったことといい、落し物が無事届いたことといい、
競技場には神様がいると思いました。
（実は、落し物をして後日取りに行ったのでした）
改装中は、どこかにかくれていてもらって・・・、
新しくなったら、また現われて、みんなを見守っていてくださいね。
最後に、たくさんのスタッフの方々、沿道の応援の皆様、写真屋さん、
そして、bluebearさん、本当にお世話になりました。
ありがとうございました♪
所沢シティマラソン [トレーニング]
第24回 所沢シティマラソン に今年も参加させていただきました。
地元の大会で、アクセスもいいので、
第20回大会は、ハーフ、21回～24回は、５ｋｍに出ています。
そして、今回、とても楽しみにしていたのは・・・、
クマポンがレースデビューです＼(*´▽｀*)／
9月だったかな・・・ちょっと出てみようかな・・・と急に言い出して、
その時点で、（私が申し込み済みの）川越１０ｋｍはすでに締め切りでした。
所沢の５ｋｍはラッキーにまだ応募できたので、そこを申し込みました。
高校の時の体育が終わってからは、運動なんて全然してなかったので、
走れるかなぁ？なんて、
試しに５ｋｍ走ってみたら、私より全然速かったです(・・；)
その後も、一度も練習もせず、
高校の時の体育の靴と、家にあった適当なウエアで、スタートに着きました。
自分は、レースのウエアとなると、すごく神経質になるので、
そういう気楽な性格？が、うらやましいです・・・。
実際、その日もウィンドブレーカーを着るつもりで用意していましたが、
朝、窓をあけて、気温を体感して、長袖のシャツで走ることにしました。
でも、念のため、ウィンドブレーカーも、半袖のシャツも持ち・・・(・・；)
ハーフは８：４５にスタート、５ｋｍは、その後スタートします。
私は30分以上の看板の後ろに行き、
クマポンはそれより、前の方に行きました。
５ｋｍといっても、上り坂、下り坂があるので、川越１０ｋｍより
きついといえば、きつい・・・です。
が、それも速さ・・・取り組み方次第で、
私は、ゆっくりゴールする作戦（？！）だったので、
マイペースで走っていたら、たまたま知人2人と、会って、
「私、ゆっくりだから、先に行ってください」と言ったところ、
1人が「トイレに行きたくて＞＜」
と言うので、ちょっと笑ってしまいました。
3人のペースが同じような感じだったので、
その後も、いっしょに進みました。
私は、何度か走ってるコースで、
歩道橋で終わりだから、もう少しだぁ・・・くぅぅう、もうちょっともうちょっと・・・と
自分を含め、励ましながら、
折り返してきた人と対面するところでもあるので、
クマポンを探しながら、上りました。
下りでは、
「ここで音楽があればいいのに」というリクエストに応えて、
片方の耳だけ、イヤホン入れてたので、
その時鳴っていた
「見えないものを見ようとして 望遠鏡をのぞき込んだ～♪」と
歌ったら、
「あ、えっと～・・・天体観測だ！」と正解してもらって、
バンプのライブに行ってきたんだ♪などなど、
楽しくおしゃべりしながら、進んでいきました。
練習の時には、誰もいないところで、小さく歌ったりすることありますが、
レースの途中で歌ったのは、初めてでした。
シアワセなレースだなぁ＾＾
最後は、ゆるい上りが続きます。
私はガーミン（ＧＰＳ付き時計）をしてたので、
自分でも、その残り距離を励みに、友達にも教えながら、
写真屋さんに手をふりながら、がんばりました♪
ドームに入って、芝生の上を走って、そろってゴールすることができました。
完走証は、すぐにいただくことができます。
クマポンはどうだったかな？
席に戻ると、私よりだいぶ速いタイムでした♪
私には、どうがんばっても出せない記録です！
ということで、クマポンの賞状は、立派な額に入れて飾りました＾＾
私の完走証は、これで15枚になりました＾＾
ポケモンカードじゃないけど、増えてくると嬉しいです。
参加賞は、ゆるキャラ「ところん」がいっぱいの大きなタオルです。
その後、夕方からクマポンは、きっちりバイトに出かけ、
私は、友達と中華料理店で、完走のお祝い会でした。
駅前のイルミネーションです。（うまく撮れないな・・・）
お料理の写真は撮影を忘れたので、これだけ＞＜
運動嫌いは、子どもの頃から、そして今も変わらなくて、
走るのはやめた、もう走らない、という日が明日来ても、おかしくありません。
実は、今回も、レース2日前に腹痛で寝込んでいました。
「ごめんね、クマポンは走ってきてね・・・」と言うと、
「今はそれは考えなくていいよ」とＯＳ１ と、おかゆを買ってきてくれました（涙）
あきらめていましたが、急激に回復して、前日には落ち着いて、
ごはんも食べられたので、出ることができました。
まるで神様が送り込んでくれたように、
クマポンや、友達が登場してきて、夢のように楽しい一日をすごすことができました。
自分では、レースなんて、ものすごく違和感あるのですが、
これからもがんばって、とにかく参加してみます！
大会のボランティアの方々や、沿道の応援の方々、お友達・・・
感謝して、走り続けようと思います。
小江戸川越マラソン [トレーニング]
２０１３ 小江戸川越マラソン、１１月２４日（日）走ってきました。
第一回から参加させていただき、
一回目はハーフ、二回目からは１０ｋｍ（今回四回目）です。
前日の前受付です。
スタート会場は、川越水上公園で、夏はプールでにぎわうところです。
子どもが小さい頃は、何度か訪れたところです。
まさか、その頃、ここからマラソン大会スタート地点として来ることになるとは、
夢にも思っていなかった・・・。
池にはスワンボートもありました。
これでさえ酔う私が、まさか走るようになるとは・・・です・・・。
８時３０分スタートです！無事スタート＆ゴールできますように・・・。
当日は、お天気に恵まれました。
「スタート１分前！」のアナウンス♪わくわく♪
大会で、一番好きなのは、この瞬間かもしれません。
というのも、走って苦しい時より何より、一番厭なのは、前日夜なのです。
眠りは浅く、不安でいっぱいです。
何年も、何回も出てるのに・・・＞＜
スタートブロックには１０分前から並んで、その間、寒いので、
ネックウォーマーとアームウォーマーをつけていました。
走りながら、はずしていって、応援に来てくださった友達に、預かってもらいました。
氷川神社の大きな鳥居の前左折します。
手を合わせて「無事にゴールできますように！」と祈りました。
友達は、ショートカットで移動して、２箇所で応援してくれました。
迷子の３歳の子が、ママを見つけたような気持ちで、本当に嬉しいです。
１０ｋｍは、坂がほとんど無くて、
蔵造りの街並みと、あたたかい応援が途切れないことが特徴の
走りやすいコースだと思います。
後半は腰が痛くなりましたが、マイペースで、無事、ゴールできました。
完走証を「お疲れ様でした！」とスムーズにいただきました。
賞状とか、めったにもらわないし、とても嬉しくジーンとします。
引換券をもらい、川越汁もいただきます。
けんちん汁のような感じで、さつまいもが入っています。
去年よりおいしくなった気がしました。
ごちそうさまです<(_ _*)>
その後は無料送迎バスで、川越市街に戻り、
さきほどの友達からランチをご馳走してもらいました<(_ _*)>
プレゼントもたくさんいただきました。
春から秋、踵が痛くて、いつもの半分以下の距離しか練習できてなかった事が、
タイムにそのまま反映され、１時間切れなかったです。
タイムを追い求めているわけではありませんが、
なるべく楽に走れるようになりたいですし、関門にひっかかることは避けたいので、
地道に練習を続けたいと思います。
いつでも初心者、はじめの一歩の気持ちで、がんばります＼(*´▽｀*)／
シアワセなモフモフハイタッチ～新宿シティマラソン～ [トレーニング]
2013年1月27日（日） 「第11回新宿シティハーフマラソン・区民健康マラソン」 に
参加してきました。
4年連続で出ています。
人気のこの大会、今回から抽選で、ハーフの部は落選して、１０ｋｍに参加します。
コース的にはハーフの方が楽しいかなと思いますが、
１０ｋｍはスタートが遅いので、寒さの厳しい今シーズンは
１０ｋｍでよかった～と、思いました。
また、当日はお天気よくて、思っていたより暖かく助かりました。
向かう電車の窓から、白い富士山が見えて、晴れ晴れとした気分になりました。
ウエアは、ノースフェイスの小花柄ウィンドブレーカー、紺色のショートパンツです。
中のシャツは半袖です。
寒い日の練習は、これで、中にアームウォーマーもして、ニットの帽子や、
ネックウォーマーもつけたりしますが、
今回は、手袋だけにしました。
会場に着いて、日当たりのいい場所で、待機していました。
ちょっと早すぎたかな・・・。スタートまではまだあるなぁ・・・と思っていたら、
スレンダーで綺麗な女性が話しかけてくれました。
荷物の番をし合いながらトイレに行ったり、とっても助かりました。
（荷物はぎりぎりまで、持ってないと寒いので・・・）
前回、前々回はハーフだったので、わからなかったのですが、
競技場の中には、シャッターがしまっていて、入れなくなってて、
スタート20分前まで（初売りのデパートのように？）外に並んでいました。
シャッターが上がり、中に入れました。
青空が広がっています！
スタート位置に、彼女と一緒に、進みます。
同じブロック（後ろから2番目）に並んで、「寒いね～」「早くスタートしないかなぁ」などと、
おしゃべりしてました。
一人だと心細かったと思います。
神様が派遣してくれた？女神様に思えました（笑）ありがとうございました。
スタートしてからは、ガーミン（腕時計）で、距離を確認できて、励みになりました。
３ｋｍ。「あと７ｋｍ。・・・ここからスタートしたと思って・・・」
５ｋｍ。「あと半分・・・暑い～＞＜」
７ｋｍ。「一番苦しいところ、苦しいのはみんな同じ。ここを越えれば・・・」
たしかに、どこか楽になる区間？はあるのです。波があるというか。
速度が落ちてるだけかもしれませんが・・・。
幸いにも、脚のどこかが痛くなるとかは、無かったです。（走った後も）
沿道の警備などに当たっている、ボランティアの方には、本当に頭が下がります。
おかげ様で、都会の真ん中を気持ちよく走れました！ありがとうございます♪
競技場の中に入って、トラックを走ります！
ここに入ったら大丈夫・・・のはずが、思うように速度は出ません＞＜
ゴールには、写真屋さんがいるからいい顔しなくちゃ（笑）・・・と思ってはいましたが、
他にも待ってくれていた人が・・・♪
あっ！と思ったら、キャラクター？・・・きぐるみ・・・の方が、
立っていて、ハイタッチできました！
でも、後になって、あのキャラクターは誰だったろう？と思い出せないのです＞＜
競技場に入ってからのラストは、特に息が苦しくて、
意識朦朧というわけではありませんが、
ただただ必死だったせいか、記憶があいまいなのです・・・。
ゴールの手前だったのか、ゴールを過ぎてからだったのかも、わからなくなってるし・・・、
とても嬉しくて、できれば抱きつきたいくらいだったのに、何で思い出せないんだろう？
後から検索してみて、たぶん、
ヤクルトスワローズのキャラである「つば九郎」くん、かと思うのですが・・・、
手が白かったような気もするのです・・・。
うーん・・・白いのは、一瞬見えた手前（自分）の手かもしれない・・・。
わかる方いらしたら、教えてください<(_ _*)>
とにかく、モフッ！とハイタッチできて、と～～～～っても、嬉しかったです。
あと、その少し前の右側で、エイサーかな？太鼓＆踊りが、見えました。
ほんと、ゴール前の一番苦しいところでもらえる応援は、とても嬉しいです。
力になりました。
ゴール後、ゼッケンの裏のチップをはずして、お渡しして、
完走の品や、飲み物、そしてスムーズに完走証をいただきました。
記録は、昨年11月の川越１０ｋｍより1分くらい速く、
順位が思ったよりよかったので、ここで、ウルウルしてました（笑）
何年か前の立川１０ｋｍのベストタイムは越えられませんでしたが、
スタート＆ゴールできただけで、ほぼ満足です♪
1週間ほど前は、この芝生で高校サッカーの試合がありました。
純粋な魂が漂う、青空の国立競技場を、走ることができて光栄です。
今年の完走賞は、ランニング用バッグでした。
軽くて、しっかり身体に固定できそうなので、さっそく背負って走ってみたいです！
それと、飲み物と、オリンピック招致のボールペンと、去年ももらった消しゴム、
大切な完走証。
帰りに、新宿京王デパートに寄って、
グラスビールと、
天ぷら定食をいただきました。
「ごはん」が妙～～～に美味しかったです。
天ぷらが美味しくないってわけじゃないです。
今シーズンの大会は、これで終わりですが、これからもノンビリ走り続けて行こう。
来年もエントリーしたいと思います！よろしくお願いします！
