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7月のごはん(2) [お料理]

7月後半のおうちごはんです。


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カツオのたたき、串カツ、ひき肉と大和芋の蒸しあんかけ、サラダ、お味噌汁、
雑穀ごはん


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鶏のから揚げ、しし唐のから揚げ、サラダ、焼きナス、ぬか漬け、お味噌汁、
もち麦玄米ごはん



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お昼のクマポン作 ペンネ



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手巻き寿司、サラダ


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手作りシュウマイ、サラダ、かぼちゃの煮物、とうもろこし、ワカメと卵のスープ、
雑穀ごはん


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シュウマイは、土井先生のレシピです。


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メンチカツ、サラダ、おつまみセット、カップスープ、ごはん



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チキンカレー 野菜添え、サラダ、枝豆、とうもろこし、ヨーグルトドリンク



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おひるのクマポン作 パスタ、ラウゲン(ドイツパン)


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マグロと鯛の漬け丼、ゴーヤチャンプルー、サラダ、お味噌汁



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牛丼(市販)、きんぴらごぼう、サラダ、ぬか漬け



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ステーキ、もやし炒め、かぼちゃ炒め、サラダ、カップスープ、雑穀ごはん


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豚肉の生姜焼き、サラダ、ぬか漬け、お味噌汁、雑穀ごはん



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カツオのたたき、焼き厚揚げの卸和え、サラダ、和風ポテトサラダ、枝豆、
お味噌汁、白ご飯



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お昼の冷麺です。



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鶏のニンニク照り焼き 卵黄おろし添え、サラダ、ほうれん草のおひたし、
お味噌汁、もち麦玄米ごはん



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ビーフカレー 野菜添え クミンライス、サラダ、ヨーグルトドリンク



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ロースかつ、キャベツ千切り、インゲンの胡麻和え、お味噌汁、雑穀ごはん



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お刺身盛り合わせ、野菜の天ぷら、サラダ、枝豆、お味噌汁、雑穀ごはん



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ビーフステーキ、サラダ、レトルトの冷たいスープ、雑穀ごはん



あっという間に7月は過ぎていきました・・・。


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