11月のごはん（１）

１１月初旬のおうちごはんです。

スープカレー（チキン、野菜）ターメリッククミンライス、サラダ

豚ロースのつけ焼き、サラダ、ちりめん山椒、ぬか漬け、お味噌汁、雑穀ごはん

お昼のトマトとベーコンのパスタ、サラダ

あごだし水炊き鍋　です。

葱はフライパンで焼き目をつけておきました。
つみれには、鶏ひき肉、レンコンが入っています。

手作り牛肉コロッケ、サラダ、ほうれん草のおひたし、お味噌汁、雑穀ごはん

鮪と鯛の漬け丼とろろのせ、焼き鳥（市販）、豆苗のナムル、サラダ、お味噌汁

酢豚、レンコンのきんぴら、サラダ、冷ややっこ、ワンタンスープ、雑穀ごはん

手巻き寿司、サラダ

ラムサイコロステーキ、ほうれん草のソテー、サラダ、手作り野菜ポタージュ、
雑穀ごはん

鶏の牡蠣油焼き、サラダ、キムチとぬか漬け、梅きのこ、お味噌汁、雑穀ごはん

サンマの塩焼き、生春巻き（市販）、ほうれん草のおひたし、サラダ、
こんにゃくのピリ辛煮、お味噌汁、雑穀ごはん

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所沢駅前に　ととろの像ができました。

猫バスの中にはメイちゃんもいます＾＾

多摩湖ラン１周のつもりが、間違えて狭山湖方面へ来てしまいました。

橋を行ったところで、道を間違えていることに気が付いて、戻りました・・・。

狭山湖の写真が撮れてよかったです。

結局、その後多摩湖半周しました。二つの湖（人造湖）観られてよかったです。

都立狭山公園は、少しずつ紅葉してきました。

そして、別の日です。

今年は転んでなかったので、転ばない一年になるかも！と思っていたのに、
やはり転んでしまいました(-_-;)
何年か前にも転んだ同じ場所（地点）だと思います（汗）

ちょっとよそ見してました・・・。

ラン用タイツが裂けるのは、悲しくなります。
自分の分身のような存在なので・・・。
すぐ翌日に、修理に出しました～(^-^;

自分の傷の方は、すぐに水道水で洗い流し、傷パワーパッド的なもので、
処置しました。
何回も転んでいると慣れてきますね(;'∀')