11月のごはん（２）

１１月中旬のおうちごはんです。

キーマカレー　ターメリックライス、サラダ、スープ

豚肉の角煮 青梗菜添え、梅キノコ、サラダ、冷ややっこ、お味噌汁、雑穀ごはん

鮭の西京漬け、サラダ、金時芋の天ぷら、ぬか漬け、お味噌汁、雑穀ごはん

豚肉の生姜焼き、サラダ、ポテトサラダ、厚揚げの網焼き、ぬか漬け、お味噌汁、
雑穀ごはん

鉄板焼き、枝豆、スティックきゅうりとにんじん、雑穀ごはん

餃子（冷凍のもの）、チンジャオロース、サラダ、もやしと豆苗のナムル、
ふかひれスープ、雑穀ごはん

あじのたたき、カキフライ、サラダ、里芋のそぼろ煮、ぬか漬け、お味噌汁、
ごはん

ビーフカレー　野菜添え　ライス、サラダ、ヨーグルトドリンク

レモン鍋、サラダ、ごはん

鶏の照り焼き、サラダ、大人ポテサラ、焼きナス、お味噌汁、雑穀ごはん

クマポンの　愛知県に出張のお土産です♪


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２日連続の多摩湖ランです。
どちらも晴れていましたが、富士山が見えたのは１日目の方でした。

この景色を見ると、ほっとするし、素敵な休憩場所です。

こちらは、航空公園の紅葉です。

葉っぱなのに、花びらみたいでした♪

写真だとわかりにくいですが、カモがたくさんいました。

イチョウ並木もきれいです♪

11月のごはん（１）

１１月初旬のおうちごはんです。

スープカレー（チキン、野菜）ターメリッククミンライス、サラダ

豚ロースのつけ焼き、サラダ、ちりめん山椒、ぬか漬け、お味噌汁、雑穀ごはん

お昼のトマトとベーコンのパスタ、サラダ

あごだし水炊き鍋　です。

葱はフライパンで焼き目をつけておきました。
つみれには、鶏ひき肉、レンコンが入っています。

手作り牛肉コロッケ、サラダ、ほうれん草のおひたし、お味噌汁、雑穀ごはん

鮪と鯛の漬け丼とろろのせ、焼き鳥（市販）、豆苗のナムル、サラダ、お味噌汁

酢豚、レンコンのきんぴら、サラダ、冷ややっこ、ワンタンスープ、雑穀ごはん

手巻き寿司、サラダ

ラムサイコロステーキ、ほうれん草のソテー、サラダ、手作り野菜ポタージュ、
雑穀ごはん

鶏の牡蠣油焼き、サラダ、キムチとぬか漬け、梅きのこ、お味噌汁、雑穀ごはん

サンマの塩焼き、生春巻き（市販）、ほうれん草のおひたし、サラダ、
こんにゃくのピリ辛煮、お味噌汁、雑穀ごはん

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所沢駅前に　ととろの像ができました。

猫バスの中にはメイちゃんもいます＾＾

多摩湖ラン１周のつもりが、間違えて狭山湖方面へ来てしまいました。

橋を行ったところで、道を間違えていることに気が付いて、戻りました・・・。

狭山湖の写真が撮れてよかったです。

結局、その後多摩湖半周しました。二つの湖（人造湖）観られてよかったです。

都立狭山公園は、少しずつ紅葉してきました。

そして、別の日です。

今年は転んでなかったので、転ばない一年になるかも！と思っていたのに、
やはり転んでしまいました(-_-;)
何年か前にも転んだ同じ場所（地点）だと思います（汗）

ちょっとよそ見してました・・・。

ラン用タイツが裂けるのは、悲しくなります。
自分の分身のような存在なので・・・。
すぐ翌日に、修理に出しました～(^-^;

自分の傷の方は、すぐに水道水で洗い流し、傷パワーパッド的なもので、
処置しました。
何回も転んでいると慣れてきますね(;'∀')

10月のごはん（３）

10月下旬のおうちごはんです。

ロースかつ、サラダ、ぬか漬け、お味噌汁、雑穀ごはん

塩サバ、サラダ、山芋納豆、肉じゃが、お味噌汁、ぬか漬け、雑穀ごはん

豚肉の生姜焼き、サラダ、焼きナス、ぬか漬け、お味噌汁、雑穀ごはん

あごだし　旨辛鍋、おつまみの枝豆、サラミ、スモークチーズ、野菜いろいろ、
豚肉（写真忘れました）

お昼の　クマポン作パスタ

サンマの塩焼き、ほうれん草とコーンとベーコンソテー、まぐろたたきと山芋、玉子焼き、
サラダ、お味噌汁、雑穀ごはん

焼餃子、バンバンジーサラダ、コーンとウィンナー炒め、ぬか漬け、
ニラ玉スープ、雑穀ごはん

ロースかつ、アスパラ、サラダ、ほうれん草のおひたし、お味噌汁、雑穀ごはん

またまた　ロースかつです(^^;)　クマポンの好物なもので・・・。

塩サケ、焼き鳥（市販）、サラダ、ぬか漬け、ちりめん山椒、お味噌汁、雑穀ごはん

ビーフステーキ（アメリカ産）、サラダ、フライドポテト、カップスープ、雑穀ごはん

カキフライ、サラダ、お刺身盛り合わせ、かぼちゃの煮物、ぬか漬け、お味噌汁、
雑穀ごはん

すき焼き　です。

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多摩湖ランです。暗く見えますが、真っ昼間です。
雲が湖面に映って神秘的でした。

別の日の多摩湖ランです。

この日は、天気は晴れたり曇ったり。やはり真っ昼間です。富士山がきれいに見えました。
富士山が見えると、うれしいものです。

この日は、隣町の農場レストランへ行きました。

レストランの裏は、バラの庭園や、畑があって、順番を待ってる間と
食べ終わってから散策しました。

きれいなきれいな黄色いバラ

たぶん、「ガウラ」（白蝶草）　かな。

花園のお散歩で癒されます。

後ろのひろーい畑にも癒されます。
ランチももちろん、とてもおいしかったです♪
また行きたいです＾＾

ハロウィン用のマスクと、クリスマス用のマスク、シュシュを作りました。