9月のごはん（２）

9月中旬の　おうちごはんです。

ハッシュドビーフとライス、ジャガイモのガレット、サラダ

酢豚、冷ややっこ、豆苗のナムル、サラダ、椎茸と玉子のスープ、雑穀ごはん

お刺身盛り合わせ（金目鯛、まぐろたたき、イカ）ぬか漬け、サラダ、
かぼちゃの煮物、野菜たっぷりのすいとん、雑穀ごはん

朝食の　フレンチトースト、ハム、サラダ、コーヒー

鶏のから揚げ、サラダ、冷ややっこ、ぬか漬け、お味噌汁、雑穀ごはん

朝食の　チーズトースト、サラダ、プレーンオムレツ、コーヒー

豚しゃぶしゃぶ

昼食の　タコライス、つるこけもも　の　ヨーグルトソーダ、シャインマスカット

鰹のたたき、サラダ、
野菜天ぷら（かぼちゃ、なす、しし唐、玉ねぎとニンジンと三つ葉のかき揚げ）、
お味噌汁、雑穀ごはん

牛乳かん　を作り、フルーツといっしょに♪

ぬか漬けを始めました。なす、きゅうり、ミョウガ、にんじん　です。

半端に出た野菜をつけておくだけで、手間がかからず、重宝します。

チャプチェ、サラダ、豆苗のナムル、ぬか漬け、ワンタンスープ、雑穀ごはん

朝食の　チーズトースト、ベーコンエッグ、サラダ、コーヒー、
スムージー（豆乳、キウイ、バナナ、マンゴー、レモン汁）

チキンカレー　ライス　野菜添え、サラダ

ブランチの　パン（二種）、オープンオムレツ、サラダ、アイスティー

鯵フライ、サラダ、筑前煮、ほうれん草のおひたし、お味噌汁（豆腐、わかめ）、
雑穀ごはん

豚肉のジュージュー焼き、枝豆、サラダ、お味噌汁、ごはん

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秋らしい気温になり、
ちょっとだけ遠くまで走れるようになりました。

東川沿いの　ヒガンバナがかわいいです。
コスモスも咲いていました。

柳瀬川と空堀川を走ります。二つの川が合流するあたりは、
わくわくします。とっても興味深い場所です。

別の日です。雲がすごいことに。
この送電塔？の景色は、トトロの猫バスを思い出します。

雲の奏でる音は、風を伝わって耳にやってきます。

せせらぎの音が気持ちいいです。ここは歩きます。
お手入れをされている方たちに感謝します。

かわいい　ヤマハギ。

ヒガンバナの居場所。

日差しがスポットライトのように当たっています。

小トトロみたいに　こそこそっと　コジュケイがいました。

大好きな場所。