9月のごはん（３）

9月の　おうちごはんです。
だいたい21日から30日です。

塩鮭、ぬか漬け（かぶ）、ポンジリ、イカ炉端焼き、ロールキャベツ、サラダ、
ごはん

お昼の　パスタです。

ヴァイツァステーキ、サラダ、ほうれん草のソテー、野菜（人参、じゃがいも、
玉ねぎ、牛乳）のスープ、雑穀ごはん

鯵フライ、サラダ、鮪の山掛け、お味噌汁、ごはん

鶏の照り焼き　卵黄おろし　水菜のサラダ添え、サラダ、
もやしと豆苗のナムル、お味噌汁、雑穀ごはん

豚の角煮　青梗菜、豆腐サラダ、玉子豆腐、お味噌汁、雑穀ごはん

サンマの塩焼き、肉じゃが、サラダ、ぬか漬け、お味噌汁、雑穀ごはん

焼肉、サラダ、焼きナス、ワンタンスープ、キムチ、雑穀ごはん

お昼の　十割そば　天ぷら（金時芋、とうもろこしのかき揚げ）、とろろ

晩ご飯の　チゲ鍋　と、

カリフラワー、枝豆、プチトマト、ごはん

朝食の　ＢＬＴサンド、サラダ、アイスティー

晩ご飯の、手作りコロッケ、サラダ、お味噌汁、雑穀ごはん

青いプレートは、クマポンが出席した結婚式の引き出物です。
素敵なお皿、ありがとうございます♪