7月のごはん（３）

7月の21日から31日の　おうちごはんです。

手羽先揚げ、サラダ、冷ややっこ、焼きナス、サンラータン風スープ、
雑穀ごはん

手羽先は一晩　しょうゆ、みりんなどに漬けておいたものです。
安価で美味しいです♪

豚肉の生姜焼き、サラダ、なす味噌、かぼちゃのマリネ、ごはん

焼餃子、鰹のたたき、サラダ、ほうれん草のおひたし、お味噌汁、雑穀ごはん

トマトハヤシライス、サラダ、丸ごとトマトのツナマヨ詰め

鶏鍋、枝豆、じゃがいものノアゼット（ピカールの冷食）、雑穀ごはん

お昼のパンケーキ、ツナサラダ、パプリカリヨナー（ハム）

イタリアンハンバーグ、なすとパプリカのソテー、サラダ、カップスープ、
ごはん

お昼の　ベーコン、トマト、なすのパスタ（クマポン作）、サラダ

ラムステーキ、ラタトゥイユ、こふきいも、サラダ、カップスープ、
雑穀ごはん

トマトとナスのキーマカレー、ライス、サラダ　ストックチキン添え、
さつま芋と豆乳の冷製スープ

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梅雨が明けて、猛暑になっています。
室内のトレッドミルが中心で、外は走れないのですが、
そうなると、いつもの景色が見たくてしょうがなくなります。

見るというより、いつもの木に、川に、草に、見られに行きたくなるのです。

ということで、クマポンの運転で行ってみました。

金山緑地公園です。

調整池の方です。

きれいな色のサギ（？）がいました♪　かわいい～～～♪

別の日です。
川越の氷川神社にお参りに行きました。

風鈴が涼し気ですね。

夏らしい素敵な見開きの御朱印をいただきました。

その後、丸広百貨店の　屋上遊園地「わんぱくランド」に行ってみました。

こちらは、1968年開業ということですが、
9月1日で閉園となってしまうようです・・・。

実は、ここに来たのはこれが初めてですが、小さいころ、地元の屋上遊園地に
行った思い出がリンクされて、寂しい気持ちになりました。

こういう　ちょっとした楽しみ　って好きなので・・・。