餃子 その他

★　晩ごはん（9/8）　★

・　焼餃子
・　椎茸のソテー
・　ちりめん山椒
・　みやこかぼちゃの煮物
・　サラダ
・　お味噌汁（豆腐、油揚げ）
・　雑穀入りごはん
・　りんご、なし

あり合わせのもので作ったので、和のような中のような・・・です。
餃子は満州餃子で冷凍しておいたものを、焼きました。
かぼちゃの煮物は、レンジでチンしてからルクルーゼの鍋で　煮ました。
クマポン（息子）が、いらないとなると、あるものでいいや（笑）って
なっちゃいます^^;


★　昼ごはん（9/9）　★



・　豚ばら肉（サイボク）のソテー
・　かぼちゃのソテー、ナスのソテー
・　サラダ
・　お味噌汁（じゃがいも、にんじん、たまねぎ）
・　ごはん

そのクマポンは友達と一緒に帰ってきて、友達はお泊りしました。
昼ごはんです。
（朝は、ホットケーキ、夜食は、お茶漬けにしました）

豚ばら肉は、サイボクのおいしいお肉なので、
何もつけずに、カリッと焼いて、ステーキ醤油と大根おろし、藻塩などで
いただきました。
・・・が、クマポンは、この焼き方が硬い・・・といって不満そうでした

たしかに、ばら肉の場合、バーベキューや
焼肉屋さんみたいな網で焼くと、脂が適度に落ちて、かりっとおいしいのですが、
フライパンだと、微妙に難しいですね。


★　晩ごはん（9/9）　★



・　チキンとトマトのインドカレー（デリー）
・　ライス
・　ピクルス
・　サラダ
・　グリーンピースのポタージュスープ（無印良品）

鶏ささみをバターでソテーして、トマト水煮を少々入れて、火を通し、
インドカレーのソース（レトルト）を加えて温めて出来上がりです。

クマポン・・・お店から電話が来て、急遽夕方からバイトが入りました。
また、今日も晩ごはんいらない　のでした。
ということで、クマポンの嫌いな　サラサラのカレー＆手抜き　です^^;

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トレーニング

ジョギング（公園）　６ｋｍ（３５分４２秒）、ストレッチ

久しぶりの公園ＲＵＮでした

タグ：豚ばら肉のソテー 餃子 デリーのカレー

コメント 9

お野菜たっぷり、バランスのいい食事は健康の
基本ですよね。
見習わないと…（汗）。
by Michy (2009-09-09 23:04) 

お野菜たくさん摂取されてますね。
バランスのいい食事、
私もがんばろうと思います♪
by octobre (2009-09-10 08:15) 

ひとりだと何でもいいや…と仰いつつも、いつもきちんとされてる！
素晴しいです。私ひとりのときなどバナナとチョコですもん（爆）。

ところでいつも思うのですが、『クマポン』っていう愛称、すっごく
可愛いですよね！熊ノ助くん、っていう名前じゃないですよね＾＾
（ありえんだろ＞自分）失礼しました。スルーしてください＾＾
by peco (2009-09-10 11:06) 

☆　Ｍｉｃｈｙさん＆michy-papa さん
ありがとうございます♪
これからも、バランスもっと適正になるように、がんばって作りたいと
思います！
励みになります。ありがとうございます＾＾
by くまなお (2009-09-10 21:51) 

☆　octobreさん
ありがとうございます♪
たぶん、計算したら、これでもぜんぜん野菜足りないかと思います。
そして油脂が多すぎになってると思います。
きのこと海草は毎日食べないとなぁ・・・と反省しています。


by くまなお (2009-09-10 21:54) 

☆　pecoさん
ありがとうございます♪
クマポンという　名前ですが、
まぁ、このブログの前身のようなホームページがあって

「テディルーム」
http://www015.upp.so-net.ne.jp/teddyroom/

その頃は、よくテディベアを作っていたのです。
で、子どもも、私も、クマ好きで、こんなキャラ名になりました。
熊ノ助もいいですね！
たまたまですが・・・、私の祖父の名前（本当の名前）には
熊が入ってるんですよ（笑）


by くまなお (2009-09-10 22:01) 

☆　なっぺさん
☆　クロゴマ紗枝さん
☆　kazukazuさん
ｎｉｃｅ！　ありがとうございました♪
by くまなお (2009-09-10 22:03) 

ひとりの食事でもこんなにたくさん品数があるなんて、尊敬しちゃいます。
翌日の昼食は息子さんのお友達も一緒に食べたのですか？
私も息子さんのお友達になりたい・・・

by カオリン (2009-09-11 20:47) 

☆　カオリンさん
ありがとうございます♪
食いしん坊なので、品数が増えてしまいました＾＾
ぜひ、息子の友達になってやってください＾＾

by くまなお (2009-09-12 10:31)