酢豚

☆　晩ごはん　☆

・　酢豚（豚肉、たまねぎ、赤ピーマン、ピーマン、にんじん、干し椎茸）
・　サラダ（レタス、キャベツ、キュウリ、トマト）
・　スナップエンドウと、カリカリレンコンチップス
・　ふかひれスープ
・　雑穀入りごはん
・　ジャスミンティー

「酢豚」はCookdo　のレトルトのたれを利用しました。
「ふかひれスープ」はニチレイのレトルトを利用しました。
レトルト利用が多い今日の献立でした(^^ゞ

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トレーニングはジムだけです。
トレッドミル　６ｋｍ、ストレッチ、筋トレ（１７種類）でした。

今月の目標は、先月と同じく　１１０ｋｍだったのですが、
トレーナーとも相談して、１００ｋｍに縮めちゃいました（＾ｕ＾）
代わりに、他の有酸素運動のマシンを積極的に入れるということで・・・。
あと１３ｋｍ、達成できるかな・・・(・_・;)

タグ：酢豚 ふかひれスープ トレーニング

コメント 5

レトルトをうまく取り入れてこれはもう立派な我が家の味ですよ！！
具財も沢山でおいしそうです！
by pan-nohi (2009-06-25 22:51) 

☆　pan-nohiさん
いつも、あたたかく励ましてくださってありがとうございます。
今週は揚げ物が多く、ちょっと反省しています(^^ゞ
by くまなお (2009-06-26 22:54) 

☆　なっぺさん
nice! ありがとうございました♪
by くまなお (2009-06-26 22:54) 

これだけの献立をちゃんと作りながらトレーニングもしっかりとされてすごいですよ(o^-')b
by ブンチョコ (2009-06-28 18:58) 

☆　ブンチョコさん
ありがとうございます♪
トレーニングで汗を流し、ご飯をおいしくいただきました＾＾
いつも応援してもらって、感謝してます＾＾
by くまなお (2009-06-28 19:45)