ロールステーキ [お料理]
☆ 晩ごはん ☆
・ ロールステーキ
・ 蓮根のカリカリソテー
・ スナップエンドウ
・ アイスプラント
・ サラダ（レタス、キャベツ、紫キャベツ、かいわれ、ミニトマト）
・ 冷たいポテトスープ
・ 雑穀入りごはん
ロールステーキは細切れ肉を寄せ集めて整形したステーキです。
安価な割りにおいしくて、調理時間も短くてすみ、助かりました。
写真では 焦げてるように見えますが、光の加減かな？（笑）
お友達と楽しいランチ＆ショッピング
![[カバン]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/69.gif){kind=small}
３時のおやつに、ミスドへ。
先日食べて おいしかったドーナツバーガーのセットと プチぱふ。
でも、あまりおなかはすいてなかったので、ポテドを半分だけ食べて
他はクマポンにお土産です。
本日のトレーニングです。ジムだけです。
トレッドミル ５．３ｋｍ、ストレッチ、筋トレ
![[位置情報]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/121.gif){kind=small}
今月はこれで１００ｋｍ越えたので、なんとか目標を達成できそうです＾＾
☆ あんぱんち～さん
nice! ありがとうございました♪
by くまなお (2009-05-27 23:29)
ロールステーキ♪ナイスですね♪
柔らかくステーキも食べれそうでいいかも～♪
by pan-nohi (2009-05-28 13:39)
☆ pan-nohiさん
ナイスありがとうございます♪
本物のステーキではないのですが、お肉自体はいいお肉なので
とてもおいしかったです＾＾
by くまなお (2009-05-28 23:20)