金時芋の天ぷら

 

☆　晩ごはん　☆

・　金時芋、アスパラの天ぷら、かきあげ
・　かつおのたたき
・　サラダ（レタス、キャベツ、紫キャベツ、キュウリ、
クレソン、セロリ、ラディッシュ）
・　お味噌汁（わかめ）
・　ごはん

あと１ｋｇ減量したいのに、2日連続で揚げ物です
天ぷらは、藻塩と天つゆの2種類でいただきました。
おいしい金時芋＆アスパラでした。明日も食べたいな（笑）

トレーニングは外を５．７ｋｍ走りました。
本当は　５ｋｍちょっとの周回コースを２周するつもりでした。
でも、１周したところで、ヴァームを飲んで、ちょっと休憩・・・と携帯見たりしてると
だめですね。
３分も休憩すると、かえってだるくなります。
「真っ暗だよ？・・・」
「このあと、天ぷらも揚げなくちゃだし・・・」
「明日でいいか・・・」

走りたくない理由が　次から次へと・・・。
ってことで、１周で終わっちゃいました(ーー;)
意思、弱・・・。
２周するからとゆっくり走って、結局１周って・・・。
次回からは、休憩は１分以内にします(>_<)

タグ：天ぷら 金時芋 アスパラ かつおのたたき トレーニング

コメント 5

さつまいもの天ぷらはおいしいですよね！！
大好きです♪お野菜の天ぷらなら、大丈夫ですよ。
それにトレーニングも頑張ってみえますし、今よりさらに
減量だなんて～すごいです！
by pan-nohi (2009-05-21 10:10) 

いつも頑張って走っているくまなおさんはすっごく偉いですたまにはゆっくり休んで１周も大丈夫ですよ～♪楽しんで走って下さいね(^-^)天ぷら…私もサツマイモが特に大好きです
by ブンチョコ (2009-05-21 10:17) 

☆ pan-nohiさん
さつまいもの天ぷら、ほくほくして、おいしいですよね♪
減量は、減量というより、お正月で増えた分を戻したい
という感じです。増えたままキープしちゃってます(^^ゞ

by くまなお (2009-05-21 20:37) 

☆　ブンチョコさん
ありがとうございます♪
今月、１１０ｋｍは達成できそうなので、ノンビリ行きます。
サツマイモの自然な甘み、おいしいですよね＾＾
by くまなお (2009-05-21 20:44) 

☆　しょうちゃん７号さん
☆　今造ＲＯＷＩＮＧＴＥＡＭさん
nice! ありがとうございました♪
by くまなお (2009-05-21 20:45)