豚肉生姜焼き・トレーニング [お料理]
☆ 晩ごはん ☆
・ 豚肉生姜焼き
・ アスパラのソテー 藻塩添え
・ サラダ（レタス、キャベツ、キュウリ、ミニトマト）
・ 枝豆
・ お味噌汁（大きいなめこ、豆腐）
・ ごはん（合鴨米）
・ イチゴ
アスパラは、太白胡麻油で炒めて、水ほんの少々ふりかけて、
蓋をして火を通しました。藻塩をつけていただくと、
アスパラの甘みが強く感じられて、とてもおいしかったです。
ごはん は、農家の友達から送られてきた、おいしい合鴨米です。
本日のトレーニングです。
外は走らず、 ジム内だけです。
トレッドミル ５ｋｍ、ストレッチ、筋トレ、エアロバイク10分 でした。
シャツは、何年か前に買ったＰＵＭＡで、よく着てます。
今年の3月にも、短パンと合わせた写真をここに載せていました。
今回は、サーモンピンクのランスカと合わせました。
色違いもあり。（ランスカは上のと同じです）
ちょっと色がくどいかなぁ？
これで「オレンジシャーベット売る人」をしたら、売れそう？^_^;
う～ん・・・オレンジには、グレーか黒を合わせる方がいいかなぁ。
でも外ＲＵＮの場合、遠目だし、これでもいいか・・・
なんてやってると、いつまでも走りに行けないのでした・・・。
値段の高さから、ずっと悩んでいたサングラスですが、
ＧＷ中に、ついに買っちゃいました。ＮＩＫＥのものです。
外側のフレームは黒ですが、ＮＩＫＥのマークと、内側はピンクです♪
軽くて、ほとんど負担がないですし、まぶしさが軽減されるので、助かります。
顔が少し隠れるので、安心感があります。
今晩は。
とっても可愛いウェアですね！
最近皆さんお洒落なウェアで
ランニングされてますね♪
by octobre (2009-05-12 23:08)
どちらもピンクのコーディネートなのですね～。可愛いですよ(^^)
by 母ちゃん (2009-05-13 06:01)
ピンクのウエァかわいい!(^^)!サングラスもファッションの一つとして楽しめますね！合鴨米も美味しそうですね…
by NO NAME (2009-05-13 08:52)
いちごにアスパラ、春の味ですね♪
トレーニングウェアーもすっかり春夏モードですね。
このところ本当にお天気がよくって暑いですものね！
by pan-nohi (2009-05-13 11:43)
太白胡麻油はよくスーパーで見かけますが、ごま油よりお値段がするのでいまだに使ったことがありません。
普通のごま油みたいな香りは出ますか？
サングラス、カッコイイですね。
気に入ったものを身につけると楽しく走れそうですね♪
by カオリン (2009-05-13 20:52)
☆ octobreさん
ありがとうございます♪
この白いＰＵＭＡのシャツを買った頃は、まだ
ランスカは登場してなかったと思います。
最近はかわいいウエアがいっぱい、お店に並んでいます。
モチベーションを保つため・・・と理由をつけちゃ、
散財してます(^^ゞ
by くまなお (2009-05-13 22:45)
☆ 母ちゃんさん
ピンクが大好きなので、歳を無視して着ちゃってます^^;
最近はかわいいウエアがたくさん売られていて、
見るだけでも楽しいです。
by くまなお (2009-05-13 22:47)
☆ ブンチョコさん
このサーモンピンクのランスカは、色はお気に入りなんですが、
ｍｐ３プレーヤーを入れるにはポケットがちっちゃすぎるので、
先日は、プレーヤーを手に持って走りました。
合鴨米は、鴨が、虫を食べちゃうので、農薬は使わず、
また、鴨のふん が栄養になっています。
おいしさも格別です。
by くまなお (2009-05-13 22:53)
☆ pan-nohiさん
この日も、イチゴジャムを作ったのですが、
イチゴの季節が少しでも長くあってほしいです。
アスパラもおいしいですね～♪
トレーニング、ウエアの力も借りて、がんばって走ります！
by くまなお (2009-05-13 22:59)
☆ c_yuhki さん
nice! ありがとうございました♪
by くまなお (2009-05-13 23:00)
☆ カオリンさん
私も、太白ごま油を使うようになったのは、今年になってからです。
それまでは、高いし、無視してました（笑）
一度使うと、やみつきになるかも？！
直接なめてみると、わかりますが、油っぽくないんですよ。
サラダ油だと、口の中に膜ができたみたいになりますが、
これだと、そうならないんです。
ごま油のような あの香りや風味はありません。
あっさりしています。なので、素材の味を生かしますね。
これで 天ぷらを揚げると、おいしそうな気もしますが、
そこまでは、もったいなくて、できないなぁ（笑）
念願のサングラスが手に入って、うれしいです。
がんばって走ります！
by くまなお (2009-05-13 23:07)