ハヤシライス・トレーニング

☆　晩ごはん　☆

・　ハヤシライス
・　冷たいかぼちゃスープ
・　サラダ（レタス、キャベツ、カリフラワー、こふきいも）

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今日の練習

外　８．５ｋｍ　中　３．５ｋｍ
ストレッチ、筋トレ

昼間は暑いので、夕方走りました。
草の匂いがムンムンして、夏のようでした。
日が暮れると、足元が見えないところもあるのですが、
それでも走りやすくなります。

ジムでは、初めてラストまで居て「蛍の光」を聴きました。
ハヤシライス、サラダは、行く前に作っておきました。
ジムでも、走った後に、プチお弁当を食べるので、
今日は夕食2回です(^^ゞ
プチお弁当は、ミニクロワッサン2個と、甘夏、アイスプラントでした。
思ったとおり、アイスプラントは、ますますおいしかったです。
毎回　プチお弁当に入れたいです♪

タグ：ハヤシライス トレーニング アイスプラント

コメント 8

スープは冷たいんですね～。そろそろ冷たいスープが美味しい季節ですね(^^)
by 母ちゃん (2009-05-10 10:12) 

☆　母ちゃん
はい！クマポンは、この冷たいかぼちゃスープが大好きなんです。
今回は、レトルトのものでお手軽にしちゃいました＾＾
by くまなお (2009-05-10 11:16) 

わ～カボチャのス―プ大好き暑くなると、私もカレーライスが食べたくなりますo(^o^)o
by ブンチョコ (2009-05-10 12:34) 

昨日から暑くなりましたね。
野外で活動すると紫外線とか気温が気になるので、夕方ランニングは大正解ですね。＾＾
ハヤシライスはご飯が丸く盛り付けてあるところがカワイイです。
私は何も考えずにご飯をボン！と盛ってしまうので、次から参考にさせてもらいますね。

by カオリン (2009-05-10 14:41) 

ごめんなさい(>_<)ハヤシライスの間違えでした。
by ブンチョコ (2009-05-11 10:41) 

☆　母ちゃんさん
ほんとですね。暑い日に冷たいスープおいしいですよね。
レトルトなので、冷蔵庫から出して盛り付けるだけで
簡単にしちゃいました♪
by くまなお (2009-05-11 14:50) 

☆　ブンチョコさん
訂正もしてもらって、ありがとうございます♪
冷たいかぼちゃスープは、クマポンが大好物なんですよ。
今日はレトルトでしたが、いつか、手作りしてみようかな(^^ゞ
by くまなお (2009-05-11 14:51) 

☆　カオリンさん
ほんと、昼、走るには暑すぎます(^_^;)
いつも変わり映えしない　ハヤシライス類なので、
盛り付けを工夫してみました＾＾

by くまなお (2009-05-11 14:54)