前の5件 | -
8月のごはん(1) [お料理]
8月のごはん(1)
回鍋肉、かぼちゃの煮物、サラダ、冷ややっこ、玉子とワカメのスープ、雑穀ごはん
豚ロースのソテー トマトドレッシング、サラダ、お味噌汁、雑穀ごはん
塩サケ、焼きナス、肉じゃが、枝豆、サラダ、お味噌汁、もち麦入りごはん
手羽先揚げ、サラダ、冷ややっこ、ぬか漬け、ワンタンスープ、雑穀ごはん
ヴァイツァステーキ、ほうれん草とコーンのソテー、サラダ、カップスープ、雑穀ごはん
お昼のクマポン作パスタ
鶏のから揚げ、サラダ、お味噌汁、雑穀ごはん、ヨーグルトソーダ
お刺身盛り合わせ、山芋とろろ、かぼちゃの煮物、サラダ、うざく、お味噌汁、雑穀ごはん
手作り餃子、バンバンジー、サラダ、お味噌汁、もち麦雑穀ごはん
枝豆の写真を忘れました。枝豆は枝付きの地元のもので、
甘くておいしかったです。
甘くておいしかったです。
7月のごはん(2) [お料理]
7月後半のおうちごはんです。
カツオのたたき、串カツ、ひき肉と大和芋の蒸しあんかけ、サラダ、お味噌汁、
雑穀ごはん
雑穀ごはん
鶏のから揚げ、しし唐のから揚げ、サラダ、焼きナス、ぬか漬け、お味噌汁、
もち麦玄米ごはん
もち麦玄米ごはん
お昼のクマポン作 ペンネ
手巻き寿司、サラダ
手作りシュウマイ、サラダ、かぼちゃの煮物、とうもろこし、ワカメと卵のスープ、
雑穀ごはん
雑穀ごはん
シュウマイは、土井先生のレシピです。
メンチカツ、サラダ、おつまみセット、カップスープ、ごはん
チキンカレー 野菜添え、サラダ、枝豆、とうもろこし、ヨーグルトドリンク
おひるのクマポン作 パスタ、ラウゲン(ドイツパン)
マグロと鯛の漬け丼、ゴーヤチャンプルー、サラダ、お味噌汁
牛丼(市販)、きんぴらごぼう、サラダ、ぬか漬け
ステーキ、もやし炒め、かぼちゃ炒め、サラダ、カップスープ、雑穀ごはん
豚肉の生姜焼き、サラダ、ぬか漬け、お味噌汁、雑穀ごはん
カツオのたたき、焼き厚揚げの卸和え、サラダ、和風ポテトサラダ、枝豆、
お味噌汁、白ご飯
お味噌汁、白ご飯
お昼の冷麺です。
鶏のニンニク照り焼き 卵黄おろし添え、サラダ、ほうれん草のおひたし、
お味噌汁、もち麦玄米ごはん
お味噌汁、もち麦玄米ごはん
ビーフカレー 野菜添え クミンライス、サラダ、ヨーグルトドリンク
ロースかつ、キャベツ千切り、インゲンの胡麻和え、お味噌汁、雑穀ごはん
お刺身盛り合わせ、野菜の天ぷら、サラダ、枝豆、お味噌汁、雑穀ごはん
ビーフステーキ、サラダ、レトルトの冷たいスープ、雑穀ごはん
あっという間に7月は過ぎていきました・・・。
7月のごはん(1) [お料理]
7月の前半のおうちごはんです。
スタッフドピーマン、サラダ、ポテトサラダ、枝豆、カップスープ、雑穀ごはん
豚しゃぶしゃぶ、玉子焼き
玉子焼きは、友人からいただいた(玉子焼き専門店)のものです。
玉子焼きは、友人からいただいた(玉子焼き専門店)のものです。
焼肉、鉄板焼き、ごはん、ぬか漬け
手巻き寿司、焼きナス
豚肉の角煮、サラダ、冷ややっこ、ぬか漬け、お味噌汁、雑穀ごはん
ポークカレー、野菜添え、サラダ、ヨーグルトドリンク
焼餃子、サラダ、きゅうりとナスのもみ漬け、ワカメと卵のスープ、雑穀ごはん
豚肉のじゅーじゅー焼き、サラダ、きゅうりとナスのもみ漬け、お味噌汁、雑穀ごはん
アジの開き、サラダ、納豆、お味噌汁、もち麦玄米ごはん
豚ロースのソテー トマトドレッシング、サラダ、カップスープ、雑穀ごはん
お刺身盛り合わせ、厚揚げの網焼き、サラダ、きんぴらレンコン、お味噌汁、
雑穀ごはん
雑穀ごはん
ビーフカレー 野菜添え 雑穀米、サラダ、ゴボウサラダ、フライドポテト、
ヨーグルト
ヨーグルト
ビーフステーキ ニンニクチップ添え、サラダ、枝豆、レトルトの冷たいスープ、
雑穀ごはん
雑穀ごはん
6月のごはん(2) [お料理]
6月後半のおうちごはんです。
更新がずいぶん遅くなりました。
更新がずいぶん遅くなりました。
チキンカレーとクミンターメリックライス、サラダ、ヨーグルトドリンク です。
チキンは骨付きを半分くらい混ぜています。
チキンは骨付きを半分くらい混ぜています。
豚肉のダブル生姜焼き、ゴーヤチャンプルー、焼きナス、ちりめん山椒、
お味噌汁(なめこ、とうふ、オクラ)、もち麦玄米入りごはん
お味噌汁(なめこ、とうふ、オクラ)、もち麦玄米入りごはん
塩サケ、揚げシュウマイ、揚げニンニク、サラダ、かぼちゃの煮物、
お味噌汁、雑穀ごはん
お味噌汁、雑穀ごはん
鶏のから揚げ、サラダ、スティックサラダ、きゅうりの糠漬け、枝豆、お味噌汁、
雑穀ごはん
雑穀ごはん
お昼のクマポン作パスタです。
手巻き寿司、サラダ、焼き厚揚げのおろし和え
焼餃子、サラダ、キムチ、ワカメと卵のスープ、もち麦玄米ごはん
ロースかつ、キャベツ千切り、ポテトサラダ、冷ややっこ、枝豆、
糠漬け、お味噌汁、雑穀ごはん
糠漬け、お味噌汁、雑穀ごはん
お昼のタコライス、コーヒー
カツオのたたき、肉じゃが、サラダ、ほうれん草のおひたし、お味噌汁、
ごはん
ごはん
牛肉のステーキ、サラダ、カップスープ、雑穀ごはん
ステーキの時は、ほとんど クマポンが焼いてくれます^^
ステーキの時は、ほとんど クマポンが焼いてくれます^^
なすとひき肉のキーマカレー 目玉焼きのせ 雑穀ごはん、ほうれん草とベーコンのソテー、
サラダ、ヨーグルトドリンク
サラダ、ヨーグルトドリンク
焼肉鉄板焼き、とうもろこし、キムチ、雑穀ごはん
塩サケ、焼き餃子、サラダ、うざく、お味噌汁、雑穀ごはん
酢豚、丸ごとトマトのツナマヨ詰め、サラダ、冷ややっこ、白ご飯、お味噌汁
中玉トマトで作っています。
白身魚の西京漬け焼き、サラダ、焼き鳥2種、ぬか漬け、お味噌汁、雑穀ごはん
鶏肉の牡蛎油焼き、サラダ、ほうれん草のナムル、お味噌汁、雑穀ごはん
続けて、7月分もアップしまーす(^^;)
6月のごはん(1) [お料理]
6月前半のおうちごはんです。
チャプチェ、冷ややっこ(食べラー添え)、サラダ、キムチ、生春巻き、
ニラと卵と春雨のスープ、ハト麦入りごはん
ニラと卵と春雨のスープ、ハト麦入りごはん
金華鯖干物焼き、サラダ、大和芋とひき肉のレンジ蒸し、玉子豆腐、自家製ぬか漬け、
お味噌汁、雑穀ごはん
お味噌汁、雑穀ごはん
イタリアンハンバーグ、枝豆の冷製ポタージュ(レトルト)、サラダ、ごはん
イタリアンハンバーグは、トマトとピーマンと溶けるチーズをのせています。
お刺身(マグロ、シマアジ)、生タコの炙り もみじおろし、ジャーマンポテト、
サラダ、シジミの赤だし、雑穀ごはん
サラダ、シジミの赤だし、雑穀ごはん
牛丼(吉野家)、サラダ、自家製ぬか漬け、お味噌汁
今日は忙しかったので、吉野家さんのお世話になりました。
助かりましたm(__)m
今日は忙しかったので、吉野家さんのお世話になりました。
助かりましたm(__)m
豚肉の生姜焼き、サラダ、インゲンの胡麻和え、枝豆、お味噌汁、雑穀ごはん
鶏のにんにく照り焼き 卵黄おろしと水菜添え、ほうれん草のおひたし、サラダ、
お味噌汁、玄米入りごはん
お味噌汁、玄米入りごはん
ビーフカレー ライス 野菜添え、サラダ、マカロニサラダ、とうもろこし、
かぼちゃの冷製スープ(レトルト)
かぼちゃの冷製スープ(レトルト)
手作りコロッケ、とうもろこし、サラダ、コンソメスープ(市販)、雑穀ごはん
まぐろの手ごね寿司、冷ややっこ、大和芋とひき肉のレンジ蒸し、サラダ、
シジミのお味噌汁
シジミのお味噌汁
焼肉、鉄板焼き です。
回鍋肉、サラダ、冷ややっこ、ワンタンスープ、雑穀ごはん
お刺身(真鯛、マグロ、マグロたたき)、具沢山サラダ、めかぶ、アサリのお味噌汁、
雑穀ごはん
雑穀ごはん
豚ロースのソテー トマトサラダ添え、サラダ、エンドウ豆の冷製ポタージュ(レトルト)
ごはん
豚ロースのソテーは、土井先生のレシピです。
ごはん
豚ロースのソテーは、土井先生のレシピです。
前の5件 | -