ひれかつ

☆　晩ごはん　☆

・　ひれかつ
・　キャベツとミニトマト
・　いくら
・　レンコンきんぴら、枝豆
・　納豆汁
・　ごはん

副菜は、ほとんどきのうの残りです(^^ゞ

そして、昼のお弁当も、ほとんど同じという・・・



中身はしょぼいですが、ケースはかわいくてお気に入り。

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トレーニングです。

プログラムレッスン30分、筋トレ、トレッドミル５ｋｍ、外ＲＵＮ　３．４ｋｍ＋９．８ｋｍ

一日中走ってたような気がします(^^ゞ　ウエアは２セット使いました。

１８．２ｋｍ　距離更新できました　

タグ：ひれかつ おべんとう １８．２ｋｍ トレーニング

コメント 11

18.2kmはすごいです。今日は182mも歩いていないかも知れません。お弁当を作った事が無いので、レシピも参考になります。
by chal (2009-10-21 02:56) 

ブログのしんまいでーす　　よろしく(~o~)
毎日のメニューたいへんよね
参考になります
by ユイ　☆　ユイ (2009-10-21 11:09) 

ヒレカツ美味しそう～♪
野菜も多くてバランスの多い食事ですね。
可愛いランチボックスで食べるお昼ご飯、楽しいひと時ですね。
18.2kmも走るなんてすごいです。
昨日は暑かったからたくさん汗がでたのですね。
私は転職してからぐっと歩く距離が短くなってしまいました。
足腰弱ってるかもしれません。。。
by カオリン (2009-10-21 18:00) 

☆　ｃｈａｌさん
ありがとうございます♪
運動がもともと苦手なので、自分でもほんとびっくりしています。
お弁当は、お弁当と呼べるシロモノではありません(^^ゞ
適当に残り物を詰めてるだけで・・・。
トレーニングの後は、とってもおなかがすくので、
いち早く食べるために作っています＾＾
by くまなお (2009-10-21 20:09) 

☆　ユイ　☆　ユイさん
ありがとうございます♪
ご訪問ありがとうございます<m(__)m>
これからも宜しくお願いします。
メニュー、いつもスーパーで悩んでウロウロしています。
あれが食べたいけど、これが余ってるし・・・みたいな・・・。
食べたいものが思いつかない日もあるし・・・。

by くまなお (2009-10-21 20:12) 

☆　カオリンさん
ありがとうございます♪
昼に走った時は、２７度もあったので、暑かったです。
夕方は涼しくて走りやすかったです。
でも、どちらも汗びっしょりです(^_^;)

by くまなお (2009-10-21 20:17) 

☆　michy-papaさん、ほりけんさん、母ちゃんさん、スティッチさん、なっぺさん、nice! ありがとうございました♪
by くまなお (2009-10-21 20:19) 

お久しぶりになっちゃいました!
久しぶりに見ても、やっぱりお料理美味しそうです♪
お弁当箱、超かわいいですね♪
かわいいと、お料理にも力が入りますよね＾＾
by acha (2009-10-21 21:33) 

☆　achaさん
ありがとうございます♪
お弁当箱は、アフタヌーンティーのもので、ご飯を入れるやつは
保温ポットになっていますので、ほんわか温かいです。
おかずは、冷蔵庫の残りものを入れるだけなんですよ。
自分で作って自分で食べるって、ほんと誰にも文句を言われずにすむから
すっごい気楽です(^_^;)

by くまなお (2009-10-22 15:56) 

バランスのとれた昼食にトレーニングに…いつまでも美しいくまなおさんの秘訣は…日々の努力そのものですね
by ブンチョコ (2009-10-22 17:50) 

☆　ブンチョコさん
ありがとうございます♪
わぁ～、美しいだなんて、初めて言われました。うれしい～♪
by くまなお (2009-10-22 21:33)