せいろ蒸し・サンマの塩焼き [お料理]
☆ 晩ごはん ☆
・ サンマの塩焼き 大根おろし添え
・ せいろ蒸し（金時芋、里芋、シューマイ）
・ サラダ（ワカメ、レタス、キャベツ、キュウリ、ミニトマト）
・ 胡麻豆腐
・ お味噌汁（えのきたけ、にら）
・ 雑穀入りごはん
あ～、おいしかった♪ ご馳走様でした。
トレーニングはジムだけです。
トレッドミル ５ｋｍ、レッスン 30分、ストレッチ、筋トレ少々 でした。
ジムに通いだしたのが 2004年の7月10日だったので、まる5年たちました。
このブログでいつも応援いただき、ありがとうございます。
外を走っている時などは、並木の木 1本1本が、
ナイスやコメントをくださった 皆様が立って応援してくれてるように感じて
（なんという妄想・・・）、とても励まされています。
愛用の「ｉｒｉｖｅｒ」（携帯音楽プレーヤー）がなかったら、
アシックスのニューヨーク（ランニングシューズ）がなかったら、
そして、担当トレーナーのサポートがなかったら、
今の私はなかったと思います。
感謝 感謝 感謝
6年目も、がんばります！
こんばんは〜！
『これぞ由緒正しいニッポンジンの晩ご飯！』という感じですね＾＾v
おいしそうです。胡麻豆腐も、ご自分で作られるのですか？
日々のトレーニング……尊敬しますm(_ _)m
by peco (2009-07-16 22:47)
おかずが多くてしかも美味しそう！
最近は暑いので、食事を作るのが本当に苦痛です。
あまりの暑さにボケたのか、作ったサラダを夫に出すのを忘れてしまいました。(^^ゞ
5年間のトレーニング、ちゃんと継続されていてすごいです。
私も街路樹の1本として応援しますので、6年目も頑張ってください。
by カオリン (2009-07-17 00:05)
☆ pekoさん
ありがとうございます♪
胡麻豆腐は、買ってきたものです。
pekoさんのところも、同じ日、胡麻豆腐ですよね？！
胡麻豆腐つながりで、うれしかったです。
手作りは、することはありますが、たまに・・・ですね(^_^;)
トレーニング、応援ありがとうございます<m(__)m>
それにしても・・・
pekoさんのアイコン、すっごくかわいいです＾＾
犬、大好きなんですが、その中でも日本犬が大好きなのです。
ぜひ、また来てくださいねワン♪
by くまなお (2009-07-17 20:37)
☆ カオリンさん
ありがとうございます♪
あまりの暑さに・・・あるあるある～です(^_^;)
私なんて、暑くなくても、しょっちゅうですよ・・・。
何か、野菜とか切ってお皿に乗せておいて、
それを混ぜるのを忘れて、出来上がってから、
「あれ？入れるの忘れた(^_^;)」ってこともありますし・・・。
トレーニング応援ありがとうございます。
小学校の前の街路樹をカオリンさんと思って
ハイタッチして走ろうと思います＾＾
by くまなお (2009-07-17 20:42)
健康的で、しかもおいしそう！
見習いたいです＾＾
トレーニング、継続されていてとても尊敬してます☆
これからも応援しています（＾▽＾）
そして、私もくまなおさんの継続する精神、見習って
いろいろがんばっていきたいと思います。
by acha (2009-07-18 22:12)
☆ achaさん
ありがとうございます♪
尊敬だなんて、・・・ありがとうございます。
achaさんの応援で、パワーをいただきました。
achaさんも ヨガやられてるのですよね＾＾
お互いにがんばりましょう！
by くまなお (2009-07-18 23:45)
☆ なっぺさん
nice! ありがとうございました♪
by くまなお (2009-07-18 23:46)