12月のごはん（３）

12月下旬のおうちごはんです。

サンマの干物（半身）焼き鳥（市販）、かぼちゃの煮物、サラダ、
ぬか漬け、お味噌汁、雑穀ごはん

豚肉とキャベツのじゅうじゅう焼き、ほうれん草の胡麻和え、サラダ、
かぼちゃの煮物、お味噌汁、雑穀ごはん

今シーズン3度目のイチゴジャム作りです。
砂糖とレモン汁を入れてあります。
砂糖はだいたいイチゴの１０％です。

1パック半のイチゴを20分くらい煮ます。

朝ごはんの楽しみが　できました♪

酢豚、レンコンチップ、ぬか漬け、きんぴらごぼう、サラダ、
ワカメと玉子のスープ、雑穀ごはん

クリスマスチキン（市販）、プチフランスパン、サラダ、
ポトフ（じゃがいも、にんじん、ウィンナー、キャベツ、マッシュルーム）

塩鮭、ホワイト餃子、サラダ、ほうれん草のおひたし、お味噌汁、
雑穀ごはん

今まで　100円ショップの容器で漬けていた　ぬか漬けですが、
ムーミン柄のホーローに　レベルアップ（？）しました。
この日は、かぶとかぶの葉を取り出しました♪

プルコギ、サラダ、わかめ玉子スープ、キムチ、雑穀ごはん

お昼のオムライスとサラダ

デザートはローソンのケーキです。私は1/3ほどいただきました。

鶏のから揚げ、サラダ、ほうれん草のおひたし、ラーパーツァイ、お味噌汁、
雑穀ごはん

お昼の　お雑煮　です。
千葉県の稲作農家の友人からお餅が届いたので、さっそく♪

手巻き寿司　です。

お好み焼き　です。この後、モンジャもいただきました。

ビーフシチュー、サラダ、雑穀ごはん

ワインも少しだけ、いただきました。

のどぐろの干物、ほうれん草の胡麻和え、サラダ、里芋の揚げ出し、ぬか漬け、
お味噌汁（豆腐、きのこ、おぼろ昆布）、白ごはん

里芋の揚げ出し　は、土井善晴さんのレシピです。
里芋は皮つきの丸のまま、じっくり茹でて皮をむいて、つぶしてから
揚げています。
お出汁は、水、鰹節、しょうゆ、みりんで作っています。
おいしいので、大きい写真です(^-^)

今年一年、ご覧いただき、ありがとうございました。
どうぞまた来年もよろしくお願いいたします。

12月のごはん（２）

12月中旬の　おうちごはんです。

ブリの照り焼き、角煮、青梗菜（昨日の残り）＋煮卵、じゃが塩辛、サラダ、
お味噌汁、サラダ、雑穀ごはん

チキンかつ（笠原将弘さんレシピ）、サラダ、ほうれん草のおひたし、
お味噌汁、ハト麦入りごはん

塩鮭、春巻き、サラダ、きゅうりの糠漬け、ほうれん草のおひたし、お味噌汁、
雑穀ごはん

お昼のトマトとなすのパスタ

イタリアンハンバーグ、豆苗とエリンギのソテー、ほうれん草のソテー、
サラダ、カップスープ、雑穀ごはん

お刺身盛り合わせ、にんじんのリポンサラダ、サラダ、金時芋とレンコンの天ぷら、
あさりの赤だし、雑穀ごはん

レモン鍋（豚肉、豆腐、セリ、白菜、丹波しめじ、えのきたけ）、サラダ、
きゅうりの糠漬け、炊き込みご飯

ロースかつ、サラダ、小松菜の辛子和え、かぶの糠漬け、お味噌汁、
雑穀ごはん

お刺身（鮪、ネギトロ山掛け）　玉子焼き、サラダ、
鶏だんごと白菜の煮物（村田吉弘さんレシピ）、雑穀ごはん

中村屋のレトルトカレー、雑穀ごはん、サラダ、ヨーグルト

ダッフィーの誕生日・・・ではなく、
クマポンの誕生日　で、お祝い♪　しました。

クマのケーキ、かわいいですね♪

もうすぐクリスマスなので、テーブルの上も少しだけクリスマスムード(^-^;

ダッフィー、写真撮るので、緊張してるのかな　(笑)

12月のごはん（１）

12月初旬のおうちごはんです。

鶏の照り焼き、サラダ、ほうれん草の胡麻和え、キムチ、お味噌汁、雑穀ごはん

サバレモンパスタ、サラダ

ビーフカレー　ライス　野菜添え、サラダ

鯵の開き、焼き鳥（市販）、ほうれん草のおひたし、サラダ、お味噌汁、
ごはん

回鍋肉、サラダ、ゴボウサラダ、お味噌汁、雑穀ごはん

焼餃子、サラダ、かぶの糠漬け、ほうれん草のナムル、スンドゥブチゲ、
雑穀ごはん

カキフライ、サラダ、鮪のお刺身、枝豆、焼き厚揚げ、お味噌汁、
雑穀ごはん

鉄板焼き（牛肉、牛タンなど、キャベツ、かぼちゃ、えりんぎ、なす、パプリカ）、
葱の辛味和え、キムチ、サンチュ、ごはん

お肉の半分は、クマポンが出席した結婚式の引き出物（カタログ）です＾＾

鯵のお刺身、ネギトロ、サラダ、ほうれん草の胡麻和え、ぬか漬け、
けんちん汁（里芋、豚肉、こんにゃく、にんじん、豆腐、ごぼう、ねぎ、三つ葉）、
ごはん

豚肉の角煮、青梗菜、サラダ、味噌田楽、お味噌汁、雑穀ごはん

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編みかけのスプレット　です。

パーツをそれぞれ編みためていましたが、一部、つないでみました。

カラフルすぎて、うーん・・・と思っていましたが、つなげてみたら、
まとまる感じでしょうか？(^-^;
毛糸と向き合っているのは、楽しいです♪
完成は次の冬くらいかなぁ・・・。

こちらは、クリスマスに飾れるかなぁ・・・と作っておいた
クロスステッチ　です。

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こちらは、公園の中の日本庭園の中にいる　トナカイたちです。
木から作られてて、とってもかわいいですね。

一匹、逃げようとしているのがいます（笑）

と思ったけど、お客様をお迎えしているのかな？

クマポンに聞いてみたら、「ちょっとお出かけしようとしている」だそうです。

皆さまにはどう見えますか？^^

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1日は、所沢シティマラソン大会でした。

かわいい　「ところん」を見つけて・・・

無事　捕獲に成功♪
この後、５ｋｍを走ってきましたよ＾＾
股関節が痛くて、しばらくほとんど走ってなかったのですが、
レースとしては平均的なタイムで、ゴールできました。
今回は、クマポン、ハーフに参加しました。
全く練習してないのに、大幅に私の記録を超えました(^-^;
男子だし若いし・・・(^-^;
私が遅すぎる・・・とも言えますが・・・。

終わった後からの（後半からの）関節痛、筋肉痛がひどかったそうですが、
アップダウンの激しいコース、完走して、立派でした！
私は、５ｋｍをゴールしてから、ハーフの部の応援ができるので、
とっても楽しかったです。

さっき、自分が苦しんで走っていたゴール付近を走っている人を見たら、
応援したい気持ちでいっぱいになります。

大会から電車で帰宅して、近くの和食屋さんで、ランチです。
とってもおいしかった～♪

後日、お友達とも　お疲れ様会です。
お友達は、好タイムでフルマラソン完走です！すごすぎる～♪

新大久保でおいしい焼肉ランチです♪

お祝いムードで、千疋屋さんの季節のパフェもいただきました。

フルーツも生クリームも　おいしいです♪
お友達と会話も弾み、楽しい一日でした＾＾