8月のごはん（１）

８月初旬のおうちごはんです。

ラムステーキ、ラタトゥイユ、サラダ、チーズ、カップスープ、雑穀ごはん

お昼の　トマトとナスとベーコンのパスタです。

焼き餃子、山芋オクラ、焼きナス、ワンタンスープ、雑穀ごはん

鶏のから揚げ（二種の味）、サラダ、タコときゅうりの酢の物、お味噌汁、
雑穀ごはん

金目鯛の干物、ひき肉と大和芋の蒸し　あんかけ、サラダ、豆苗のナムル、お味噌汁、ごはん

鶏とトマトの白ワイン風煮、サラダ、ポテトサラダ、パン

マグロの山掛け、サラダ、カキフライ（冷凍）、ほうれん草のおひたし、
シジミのお味噌汁、雑穀ごはん

ロースかつ（岩中豚）、キャベツ千切り、ブロッコリーとプチトマト、梅干し、
お味噌汁、雑穀ごはん

お昼の十割そばです。

ビーフカレー　ライス、サラダ、ヨーグルトドリンク

お昼の　トマトとなすとベーコンのパスタです。

ビーフハンバーグ、ウィンナー、フライドポテト、ミックスベジタブル、サラダ、
カップスープ、雑穀ごはん

ビーフハンバーグとウィンナーは、冷凍のものをクマポンの友人からいただきました。
ご馳走様でした♪

手巻き寿司、ほうれん草とベーコンのソテー、うざく

温めたうなぎと、冷たいきゅうりのだしというか、酢というかよく合います。


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ちょっとした時間にマスクを作っています。

最近は、ワッペンつけるのに凝って、集めたり・・・。

ワッペン　大人買いです(^^;)

一番好きな　クオッカさんのワッペンをつけるのにふさわしいマスクが
なかなか作れません。
やっぱ白かなぁ・・・。

こちらは、市販の　冷感マスクに刺繍をしてみました。

早朝に走っていますが、それでも暑いです。
どなたかが見えた時には、マスクをして、だーれも見えない時にははずしています。
余裕があるときは、公園のラジオ体操に参加してます♪

ランニング用の靴下です。
愛用していた　「靴下屋」さんのタビオがしばらく売ってなくて、
持ってるものはだいぶ傷んできて、困っていましたが、
また売られるようになったみたいです。
さっそく２足買いました。
大変助かっています♪
「靴下屋」さん、ありがとうございます♪

暑い日が続いています。
暑さと感染に気を付けて、この夏を乗り越えましょう！