7月のごはん（２）

７月中旬のおうちごはんです。

カラスガレイの西京焼き、ローストビーフサラダ、サツマイモのレモン煮、
お味噌汁、雑穀ごはん

手巻き寿司、かぼちゃの煮物、サラダ

青椒肉絲、サラダ、生春巻き（市販）、キムチ、玉子スープ、ごはん

焼き鳥（市販）、お刺身（真鯛、まぐろたたき）、サラダ、

ほうれん草のスタミナおひたし、ぬか漬け、お味噌汁、雑穀ごはん

お寿司（市販）、かぼちゃの煮物、玉子焼き、サラダ、お味噌汁、

鶏のから揚げ、サラダ、ほうれん草のおひたし、ぬか漬け、お味噌汁、雑穀ごはん

ハンバーグ、かぼちゃのソテー、ミックスベジタブル、サラダ、コーンポタージュ、
カプレーゼ、雑穀ごはん

鉄板焼き

カツオのたたき、天ぷら（サツマイモ、しし唐）、サラダ、ぬか漬け、
シジミのお味噌汁、麦入りごはん


★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆

東川～柳瀬川のいつものコースを走ります。

優しいピンクの昼顔

念願だった　キツネノカミソリにも会えました♪

インドアでは、新しく作ったマスクをスヌーピーに試着してもらいました。

ちょっとうれしそう♪

その後、刺繍のワッペンをアイロンで接着しました。

あと、以前から壊れていたミシンを、クマポンが３日くらいかけて
（会社から帰ってからの時間で）、修理してくれました。
もう２０年くらい前のだし、だめならだめでもいいよ、と言ってたのですが、
直りました！！！
バッグにしか進まなかったのが、前に（普通に）進むようになりました♪

とってもうれしいです♪
クマポン、ありがとうございました。