7月のごはん（１）

７月に入りました。初旬のおうちごはんです。

ビーフストロガノフ　雑穀ごはん、サラダ、ポテトサラダ

鶏のにんにく照り焼き　卵黄おろし添え、水菜のサラダ、枝豆、トマト、ポテトサラダ、
ほうれん草のおひたし、ぬか漬け、お味噌汁、雑穀ごはん

手巻き寿司、かぼちゃの煮物、サラダ、お味噌汁

玉ねぎゴロゴロメンチ、まるごとトマトのツナマヨ詰め、ミネストローネスープ、雑穀ごはん

小さめのトマト（レシピでは通常の大きさ）の皮を湯むきして、
中を取り出して、ツナマヨを詰めました。

ドレッシングを作り、パセリを添えて出来上がり。
コロンとしてて、かわいいですよね♪

玉ねぎメンチには、限定発売のcoedoビールを合わせました。

お昼のトマトとなす、パルミジャーノのパスタ（クマポン作）です。

豚肉の生姜焼き、ゴボウのサラダ、サラダ、空芯菜のナムル、お味噌汁、
麦入りごはん

焼き塩鯖、ジャーマンポテト、サラダ、小松菜の辛子和え、お味噌汁、雑穀ごはん

所沢西武地下の「浜作」さんの　鯖が、ふっくらと癖もなく、とても
おいしかったです。

チキン南蛮、サラダ、すくい豆腐の枝豆あんかけ、空芯菜炒め、雑穀ごはん

今日は　coedoビールの「毬花」です。ハーブの風味が強いですね。

朝食のオムライスとトースト、アイスティーです。
走った後の朝食はおいしいです♪

豚肉と玉ねぎとピーマンのみそ焼き、切干大根の炒めナムル、サラダ、
ぬか漬け、お味噌汁（小松菜、油麩）、雑穀ごはん

鯵のたたき、サラダ（油揚げ、ひじきトッピング）、レッドホットチキン（ケンタッキー）、
ぬか漬け、お味噌汁、雑穀ごはん

ポークビンダルカレー（レトルト）　ターメリックライス、サラダ、
スムージー（バナナ、小松菜、パイナップル、ヨーグルト、豆乳）


★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　

ちょっとした雨は気にせずに走っています。マスクランです。

蒸し暑いですが、一瞬のさわやかな風が吹くと　なんとも素敵な気持ちです。

ムクゲの花が咲いています。他に紫君子蘭もよく見かけます。

タリーズコーヒーから出ている　夏のハッピーバッグを購入しました。

くまちゃんは　3種類あって、袋を開けてのお楽しみ・・・。

かわいいこの子でした♪　よろしくね。
マグカップはよく冷えて、構造的に、コーヒーの香りが引き立ちます。
入れ物で、おいしさがアップするものだと感心しました。

マスクとお揃いでシュシュも作りました。

どちらも手縫いです。
シュシュはミシンあったら、どんなに速いか・・・と思いながら・・・。
左側は　リバティの生地です。




以前作った　ホビーラホビーレのクロスステッチ「七夕」　です。

心から心から星に願いを　です。

どうぞ皆さま、お元気でいてください。

コメント 2

暑くなってきて、献立を考えるのも一苦労です。
いつも美味しそうな献立なので、見習いたいです。
手縫いのマスクとシュシュ、素敵ですね。
チクチクする時間、楽しいですよね（＾＾）
by mari (2020-07-21 14:59) 

mariさん、こんにちは♪
ほんと、夏場のキッチンは暑くて参りますよね・・・。
夏バテしないような献立を考えるのも大変です(^^;)
マスク作りは、私の癒しの時間です。
褒めていただき、うれしいです。ありがとうございます＾＾
by くまなお (2020-07-25 12:23)