1月のごはん（３）

1月のおうちごはんです。
だいたい21日から31日です。

タラの竜田揚げ　サラダ風、高野豆腐とこんにゃくの煮物、もやしのマスタード和え、
玉子焼き、お味噌汁、麦入りごはん

タニタの社員食堂　レシピを参考に作りました。

豚ロースのつけ焼き、サラダ、ポテトサラダ、お味噌汁、麦入りごはん

鶏のから揚げ、サラダ、かぼちゃの煮物、お味噌汁、雑穀入りごはん

アジとキンメダイの干物（半分ずつ）、肉じゃが、梅きのこ、
ほうれん草のおひたし、サラダ、お味噌汁、雑穀入りごはん

青椒肉絲、サラダ、キムチ、梅きのこ、かきたまスープ、麦入りごはん

お昼のパスタ（クマポン作）、サラダ

幅広の麺で作ってくれました＾＾

鮭のムニエル　自家製タルタル、サラダ、ほうれん草のソテー、ポテト、
ミネストローネスープ、雑穀入りごはん

サムギョプサル風、サラダ、温豆腐、雑穀入りごはん

焼餃子、焼売、サラダ、ほうれん草の胡麻和え、お味噌汁、ごはん

鶏の白ワイン煮、サラダ、パン

牛肉コロッケ、サラダ、スープ、麦入りごはん

アンコウ味噌鍋、鯵のたたき、サーモンサラダ、
牛肉と鞍馬山椒のそぼろ煮（コロッケで使わなかった牛ひき肉で作りました）、
ごはん

☆｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･'｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･ﾟ'☆

千代田区の日枝神社をお参りして御朱印をいただきました。
清々しい空気でした。

もうひとつ、新橋の烏森神社も参拝して、御朱印をいただきました。

この日は参拝とともに、皇居のお堀ＲＵＮしました。

日比谷公園では、バラも少し咲いていました。

一周目は、赤坂～新橋と大きくまわり、二周目はいつものコースです。
お参りをして、汗を流し、晴れやかな気持ちになりました＾＾

遅いお昼は、アスリート食堂でいただきました。

レバーの唐揚げ　山椒ダレ、白身魚の薬膳ポトフ、グリル野菜塩ダレソース。
アス米（雑穀米）、青のりと長ネギのお味噌汁、柚子ソーダ　です。

どのお料理もとってもおいしくて、特に　薬膳ポトフが気に入りました＾＾
しっかり補給できました♪

コメント 2

あんこう鍋、温まりそう～
お肌もプルプルですね( *´艸｀)
御朱印帳、私も今更ですがデビューしましたよ～
by りえぽん (2019-02-06 14:27) 

りえぽんさん、こんにちは♪
旬のあんこう、一度さっと下茹でしてみました。
プルプルの食感が、おいしかったです＾＾
御朱印帳仲間、うれしいです～!


by くまなお (2019-02-08 10:01)