3/20 麻婆豆腐・トレーニング [お料理]
☆ 晩ごはん ☆
・ 麻婆豆腐（豆腐、ひき肉、ねぎ、生姜、にんにく など・・・）
・ クラゲのゴマ酢和え
・ お豆のサラダ（レタス、キャベツ、キュウリ、ミックスビーンズ、ミニトマト）
・ ワンタンスープ
・ 雑穀入りごはん
・ 杏仁豆腐とデコポン
麻婆豆腐は、かなり辛口です。
ワンタンは、紀文のを使って、簡単に。
歯ごたえがある食べ物が好きなので、クラゲは大好物です＾＾
杏仁豆腐は、たまたま2日続けて作りました。
昨日は、友だちの家でティータイムのお供に。
友だちの好物の杏仁豆腐と、チョコチップクッキーを焼いて持っていきました。
今日は、麻婆豆腐にぴったりのデザートだと思ったので。
どちらも簡単にできるタイプで、昨日は「日清製粉お菓子百科シリーズ」のもの。
今日のは、「聘珍樓」のものです。
どちらも おいしいのですが、個人的には日清の方が好きです。
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トレーニングは１０ｋｍ（外７ｋｍ、中３ｋｍ）走りました。
外は、19度近くあり、最初は暖かくて楽でしたが、じきに暑くなりました。
半袖とランパン、スパッツだったのですが、スパッツいらね！って思いました（笑）
シャツのアップです。
グレーのシミみたいなのも模様です![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif){kind=small}
ランパン（ランニングパンツ）は背中をめくると、こんな文字が♪
風が吹くと気持ちよかったです。
タンポポ発見♪
携帯音楽プレーヤーから聴こえてくる バンプの
「ダンデライオン」のＰＶみたいに、景色は流れていきました。
ストレッチをして、プチお弁当（クロワッサン）。
筋トレとバイクで、終了しました![[位置情報]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/121.gif){kind=small}
バイクはクラプトンを聴きながら、雑誌を眺めながら、まったりと＾＾
またまた素敵なウエアに…うっとりヽ(^。^)ノ気持ちもルンルンしちゃいますね！♪クラゲのごま酢和えのレシピ、どうか教えて下さいね（＾ｖ＾）
by ブンチョコ (2009-03-21 16:41)
この陽気だと確かに暑くなってきますよね～。今度はスパッツなしで軽快に走ってくださいね(^^)
by 母ちゃん (2009-03-21 17:23)
昨日は本当にいいお天気でしたね。
Tシャツはさりげなくプーマの文字が書かれていて、カッコイイですね♪
これを着て軽快に走るくまなおさんの姿が目に浮かびます。
by カオリン (2009-03-21 20:49)
☆ ブンチョコさん
ありがとうございます♪
クラゲは、塩抜きしたクラゲにポン酢とゴマをかけただけです＾＾
ぜひ作ってみてください＾＾
by くまなお (2009-03-21 22:43)
☆ 母ちゃんさん
ありがとうございます。
ほんと暖かいですね♪
ランパンは、前後ろが回らないので、便利ですね♪
軽快に走れるように、がんばります！
by くまなお (2009-03-21 22:46)
☆ カオリンさん
Ｔシャツは、２、３年前に買いました。
色違いのオレンジもあります♪
アップの写真も 付け足してみました。
軽快に走れるように、がんばってトレーニングします＾＾
by くまなお (2009-03-21 22:50)